Na lekkim wdechu dociągnij pas biodrowy. Powinien być zaciśnięty stosunkowo mocno. Jeśli bez trudu wsuwasz pod niego palec, jest zbyt luźny. Nie wszystkie pętle udowe mają regulację, ale jeśli twoja uprząż jest w nią wyposażona, dopasuj taśmy. Nie powinny jednak być zaciśnięte tak mocno. Powinieneś móc wsunąć pod nie dłoń. Niewielki zapas jest niezbędny by móc napinać mięśnie, unosić nogi, zmieniać pozycje itd. Zbyt mocno zapięte taśmy mogą ograniczyć dopływ krwi do nóg. Po zapięciu uprzęży sprawdź ją pod obciążeniem na niewielkiej wysokości. Upewnij się, że pasy są zabezpieczone w klamrach, a łącznik ustawiony jest centralnie.