Preparatem pokrywamy wewnętrzne części dłoni, zgodnie z zaleceniami producenta. Zbyt duża ilość środka może mieć efekt przeciwny, dlatego też jego nadmiar należy usunąć przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Magnezja jest bezpieczna wc stosowaniu, nie uczula większości osób, nie uszkadza też mocno skóry. Warto jednak podkreślić, że nieopatrzne spożycie większych ilości preparatu prowadzi do biegunki i innych problemów trawiennych, w tym nudności i wymiotów. Magnezja nie powinna mieć kontaktu z oczami, nie ocieramy więc twarzy rękoma po jej stosowaniu.