Data publikacji:

Jak kupować narty biegowe? Kompletny przewodnik dla początkujących

Narty biegowe to doskonały sposób na aktywność zimową, który łączy w sobie sport, relaks i kontakt z naturą. Wybór odpowiedniego sprzętu jest kluczowy, aby jazda była komfortowa i bezpieczna. W tym artykule wyjaśnimy, na co zwrócić uwagę, kupując narty biegowe, jakie są ich rodzaje oraz jak dobrać odpowiednie wiązania i buty.
narty biegowe

Rodzaje nart biegowych

Zanim zdecydujesz się na zakup, warto poznać różne typy nart biegowych. Wybór odpowiednich nart zależy głównie od techniki jazdy i terenu, po którym zamierzasz się poruszać.

1. Narty klasyczne

Narty klasyczne to najczęstszy wybór dla osób początkujących. Są dłuższe i szersze, co zapewnia lepszą stabilność. Sprawdzają się na przygotowanych trasach, gdzie jazda polega na odpychaniu się od śniegu naprzemiennie jedną i drugą nogą. Są idealne dla tych, którzy szukają spokojniejszej jazdy i rekreacji na śniegu. Więcej informacji znajdziesz w artykule o nartach biegowych dla początkujących.

2. Narty łyżwowe (skate)

Ten typ nart jest krótszy i lżejszy, a przeznaczony do szybszej jazdy techniką łyżwową. Wymagają one większej techniki i kondycji, dlatego często są wybierane przez osoby zaawansowane. Jazda na nartach łyżwowych przypomina nieco łyżwiarstwo – ruchy są bardziej dynamiczne, a technika trudniejsza do opanowania niż klasyczna.

3. Narty do turystyki (backcountry)

Jeśli marzysz o dłuższych wyprawach poza przygotowane trasy, narty backcountry będą idealne. Są szersze i bardziej wytrzymałe, co pozwala na łatwiejsze poruszanie się po nieutwardzonym śniegu, np. w lesie czy na polach. To sprzęt stworzony do eksploracji dzikiej natury i wymagających tras.
Chcesz dowiedzieć się więcej o typach nart? Sprawdź nasz przewodnik: rodzaje nart.

Jak dobrać odpowiednie narty biegowe?

1. Wybór nart do techniki jazdy

Najważniejszym czynnikiem przy wyborze nart jest technika jazdy, którą zamierzasz uprawiać. Jak wspomnieliśmy wcześniej, istnieją narty klasyczne, łyżwowe i turystyczne. Decyzję musisz podjąć na podstawie swojego doświadczenia i planowanego stylu jazdy.

2. Długość nart biegowych

Długość nart zależy od wzrostu i wagi użytkownika. Dla nart klasycznych ogólna zasada mówi, że powinny być one dłuższe o 20–30 cm od twojego wzrostu, a dla nart łyżwowych o 10–15 cm. Im bardziej zaawansowany jesteś, tym bardziej możesz dostosować długość nart do swoich preferencji.

3. Wiązania i buty do nart biegowych

Dobór odpowiednich wiązań i butów to kolejny kluczowy element. Najpopularniejsze systemy wiązań to NNN (New Nordic Norm) i SNS (Salomon Nordic System). Buty muszą być kompatybilne z wiązaniami, dlatego warto zwrócić uwagę na ten aspekt przed zakupem. Buty do nart biegowych powinny dobrze przylegać do stopy, być ciepłe i zapewniać odpowiednią stabilizację.

Co jeszcze warto kupić?

Oprócz samych nart i butów, dobrze jest pomyśleć o dodatkowym sprzęcie, który poprawi komfort jazdy.
  • Kijki do nart biegowych – długość kijków zależy od techniki jazdy. W przypadku techniki klasycznej kijki powinny sięgać do pachy, a w technice łyżwowej – do brody. Kijki odgrywają kluczową rolę w odpychaniu się, dlatego ważne jest, aby były lekkie i wytrzymałe.
  • Ubranie narciarskie – narciarstwo biegowe to intensywny sport, więc najlepiej ubrać się warstwowo. Termoaktywna bielizna, lekka kurtka i spodnie narciarskie to podstawa. Pamiętaj, aby ubrania były oddychające i chroniły przed wiatrem.
    Ochrona przeciwsłoneczna – zimowe słońce bywa oślepiające, a śnieg intensywnie odbija promienie słoneczne. Okulary przeciwsłoneczne i kremy z filtrem UV to niezbędne akcesoria, zwłaszcza podczas długich dni na trasach.

    Twardość i ślizg nart

    1. Twardość nart biegowych

    Twardość nart wpływa na ich zachowanie na śniegu. Miękkie narty lepiej sprawdzają się w głębokim, świeżym śniegu i są bardziej elastyczne, co ułatwia odbicie. Z kolei twarde narty lepiej radzą sobie na twardych, przygotowanych trasach. Wybór twardości zależy od warunków, w jakich będziesz najczęściej jeździć.

    2. Ślizg – gładki czy z łuską?

    Narty biegowe klasyczne mogą mieć ślizg gładki lub wyposażony w łuskę (nacięcia na ślizgu). Narty z łuską są łatwiejsze w użytkowaniu, ponieważ nie wymagają smarowania strefy odbicia. Z kolei narty gładkie oferują lepszy poślizg, ale trzeba regularnie smarować je odpowiednimi preparatami.

    Jak dbać o narty biegowe?

    Aby narty służyły przez wiele sezonów, warto o nie odpowiednio dbać. Po każdej jeździe oczyść narty z brudu i śniegu, a następnie wysusz je w suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła. Ważne jest również regularne smarowanie ślizgu, co zapobiega uszkodzeniom i utracie właściwości poślizgowych.

    Podsumowanie

    Wybór nart biegowych wymaga uwzględnienia kilku istotnych czynników, takich jak technika jazdy, długość nart, rodzaj wiązań oraz dodatkowy sprzęt. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z narciarstwem biegowym, wybierz narty klasyczne, które będą bardziej stabilne i łatwiejsze w obsłudze. Dla bardziej zaawansowanych użytkowników, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności, narty łyżwowe będą idealnym wyborem. Zanim jednak dokonasz ostatecznego zakupu, warto także przeczytać nasz poradnik o tym, jak zacząć narciarstwo biegowe.

    FAQ

    Jak często należy smarować narty biegowe?
    Narty klasyczne wymagają smarowania strefy odbicia co kilka wyjść na trasę, natomiast narty łyżwowe należy smarować częściej, aby utrzymać ślizg w dobrym stanie.

    Czy narty z łuską są lepsze dla początkujących?
    Tak, narty z łuską są łatwiejsze w użytkowaniu, ponieważ nie wymagają smarowania strefy odbicia. To dobry wybór dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z narciarstwem biegowym.

    Czy warto inwestować w droższe narty biegowe?
    Jeśli planujesz regularnie uprawiać narciarstwo biegowe, inwestycja w droższe narty może się opłacić. Oferują one lepszą jakość ślizgu, większą wytrzymałość i precyzyjniejsze prowadzenie.
    Zdjęcie: Envato Elements
    Autor: Redakcja Ceneo