Data publikacji:
Jak wybrać skarpety do biegania? Szukamy idealnych skarpet biegowych
Uwielbiasz biegać, ale nie wiesz, jakie skarpety treningowe wybrać? Nic straconego. Przeczytaj nasz poradnik i wybierz skarpety do biegania, które zapewnią ci wsparcie podczas każdego treningu.
Skarpety do biegania
- Skarpety biegowe – czy warto kupować?
- Skarpetki do biegania – jaki materiał?
- Skarpetki sportowe – zalety
- Skarpety do biegania – polecane marki
Skarpety biegowe – czy warto kupować?
Wiele osób uważa, że specjalne skarpety do biegania to zbędny wydatek. Tym sposobem nie decydują się na odpowiednie skarpety i biegają w tych, które już mają w szafie. Nic bardziej mylnego. Bardziej doświadczeni biegacze wiedzą, że podczas wyboru skarpet do biegania trzeba poświęcić temu tyle samo czasu i uwagi, co podczas kupowania biegowych butów. Wynika to z wielu powodów. Przede wszystkim dlatego, że odpowiednio dobrane skarpety zwiększają komfort i bezpieczeństwo podczas biegania. Są niezastąpione w niwelowaniu powstawania odparzeń, pęcherzy i otarć. Dodatkowo odpowiednio amortyzują stopę w czasie biegu.Zdaniem doświadczonych biegaczy, nie ma sensu kupować drogich butów biegowych, jeśli zamierzasz w nich biegać w najtańszych, bawełnianych skarpetkach. Wtedy stopa ślizga się wewnątrz buta, powodując tarcie, co w rezultacie przyczynia się do powstawania bolesnych pęcherzy. To niweluje korzyści, które powinieneś czerpać z porządnych butów do biegania. Zamiast tego buty nie będą spełniać swojej funkcji i będą utrudniać każdy bieg.
W ostatnich latach technologia produkowania skarpet do biegania poszła do przodu. Niestety wciąż pojawiają się osoby, które wolą biegać w zwykłych skarpetkach. Większość z nich uważa, że cena skarpet do biegania jest zbyt wysoka. Jednak tanie skarpetki mogą doprowadzić do otarć i urazów stopy, a także uszkodzenia butów wewnątrz. Ostatecznie lepiej kupić dwie pary porządnych biegowych skarpet, które posłużą ci na lata i zadbają o twoje bezpieczeństwo.
Skarpetki do biegania – jaki materiał?
Dlaczego nie powinieneś biegać w bawełnianych skarpetkach? Ten materiał zatrzymuje wilgoć i ciepło. Z tego powodu stopy podczas biegania będą dużo bardziej podatne na przegrzewanie się i powstawanie pęcherzy. Skarpety do biegania są wykonane z włókien zaprojektowanych w celu odprowadzania wilgoci i szybkiego wysychania.W sklepach najczęściej znajdziesz dwa typu materiałów, z których wykonuje się skarpety do biegania:
Syntetyczne włókna - do produkcji skarpet biegowych najczęściej wykorzystuje się wysokiej jakości włókna syntetyczne, np. poliester, akryl i nylon. Skarpety biegowe powstają ze specjalistycznych tkanin, takich jak Coolmax czy Drymax. Wyróżnia je oddychalność, miękkość i komfort użytkowania. Włókna skarpet biegowych zaprojektowane są w ten sposób, aby odprowadzać wilgoć i zapewniać odpowiednią wentylację. Dodatkowo skarpety tego typu szybko schną, dlatego świetnie sprawdzą się podczas deszczowej pogody.
Wełna merino - wśród biegaczy popularne są również skarpety wykonane z wełny merino. Bez obaw, skarpety tego typu nie drapią podczas noszenia – zamiast tego zapewniają komfort i doskonałą izolację cieplną. Wełna merino ma właściwości regulacyjne temperatury, dzięki czemu twoje stopy zyskają chłód latem i ciepło zimą. Dodatkowo stopa nigdy się nie przegrzeje, dlatego możesz zapomnieć o problemie nieprzyjemnego zapachu wewnątrz butów. Oprócz tego wełna z merynosów jest dużo lepsza dla środowiska – to surowiec naturalny, który generuje mniej odpadów w czasie produkcji.
Skarpetki sportowe – zalety
Do najważniejszych zalet skarpetek sportowych zalicza się przede wszystkim optymalne wsparcie stopy. Tanie, bawełniane skarpetki tego nie zapewniają. Przeciwnie – nosząc skarpety tego typu, twoja stopa będzie się ślizgać nie tylko podczas biegania, ale nawet chodzenia. Skarpety wyższej jakości oferują dodatkową przyczepność, która pozwala na lepszą stabilizację wewnątrz butów. Ograniczenie ruchu i ślizganie, zmniejsza tarcie, co niweluje możliwość powstawania bolesnych pęcherzy. Wiele skarpet do biegania jest wykonanych z podwójnej warstwy materiału. Nie tylko ogranicza to ruch stopy wewnątrz buta, ale także odprowadza pot i wilgoć ze skóry. Kiedy skóra na stopach jest sucha, ma mniejsze tarcie i szansa na wystąpienie otarć jest znacznie mniejsza.
To jednak nie wszystko. Skarpety do biegania wysokiej jakości zapewniają dodatkową amortyzację w miejscach narażonych na uderzenia, takich jak pięty, stopy i palce. Dlatego warto zaopatrzyć się o skarpety tego typu zwłaszcza wtedy, gdy zdarza ci się biegać po nierównym terenie, twardych nawierzchniach lub lesie. Niektóre modele skarpet do biegania zapewniają dodatkowe wsparcie dzięki mocnemu splotowi wokół kostki. Jeśli cierpisz na słabe stawy skokowe, a nie chcesz być ograniczany przez bandaże lub opaski, koniecznie zaopatrz się w odpowiednie skarpety do biegania.
Skarpety do biegania – polecane marki
W sklepach znajdziesz ogromny wybór modeli, w tym skarpety wodoszczelne, skarpety wodoodporne i skarpety kompresyjne do biegania. Jedną z najpopularniejszych marek wśród biegaczy jest Compressport. To profesjonalne skarpety biegowe, które pozwolą podnieść poziom twojego treningu. Skarpety dbają o komfort i odpowiednią wentylację podczas nawet najdłuższych biegów. Nosząc te skarpety, wspierasz termoregulację oraz cyrkulację powietrza wewnątrz buta.
Prawdziwym hitem wśród biegaczy są także skarpety kompresyjne od marki CEP. Sportowe akcesoria tej marki kupowane są nie tylko przez biegaczy, ale także piłkarzy czy siatkarzy. Zapewniają maksymalną kompresję i regenerację, dzięki czemu osiągniesz jeszcze lepsze wyniki. Wyróżnia je anatomiczne dopasowanie do kształtu stopy i sposób szycia, który wspiera amortyzację podczas każdego kroku.
Polecamy:
Autorka: Patrycja Hendzel