Nauka nurkowania – od czego należy zacząć?
To coraz bardziej popularny sport, szczególnie wśród miłośników tropikalnych wojaży. Jednak nie należy do najłatwiejszych – podstawą jest przemyślana strategia. Podpowiadamy od czego zacząć, by nauka nurkowania była efektywna i przyjemna.
Nauka nurkowania nie może obejść się bez zaznajomienia z podstawowymi zasadami dotyczącymi bezpieczeństwa. Przed wyjazdem na wakacje zapoznaj się w internecie z miejscowymi warunkami do nurkowania – poczytaj o głębokości, występowaniu ewentualnych raf czy niebezpiecznych zwierząt.
Najprostszym sposobem nauki nurkowania jest zapisanie się na specjalistyczny kurs. Organizatorzy fachowo zadbają o merytoryczne i fizyczne przygotowanie każdego uczestnika, wyjaśnią wszelkie wątpliwości oraz będą na bieżąco służyć radą. Uzyskanie certyfikatu i przejście szkolenia jest niezbędne, by móc nurkować legalnie. Kurs może odbyć się w Polsce lub za granicą, w tym przypadku nie ma narzuconego kryterium.
Na początek trzeba zaznajomić się z fizyką nurkowania (zagadnienia dotyczące zmiany ciśnienia i głębokości). Kolejnym krokiem jest analiza mieszanek, na których będziesz nurkował i zapoznanie się z budową układu oddechowego. Na początek wykonywane są proste ćwiczenia basenowe, by później rozpocząć je na otwartych, znacznie głębszych akwenach.
Nauka nurkowania to przede wszystkim obsługa sprzętu, pływalność, zdejmowanie maski, oddychanie z własnego oraz cudzego automatu, zasady postępowania podczas sytuacji kryzysowych i wypadków, podstawy zanurzania, pływania pod wodą oraz bezpieczne wynurzanie się na powierzchnię.
Przed rozpoczęciem kursu niezbędna jest wizyta u lekarza, który oceni stan naszego zdrowia i wypisze zaświadczenie pozwalające rozpocząć praktykę tego sportu wodnego. Nauka nurkowania nie może obyć się również bez zaopatrzenia się w podstawowy sprzęt, czyli maskę, fajkę oraz płetwy. Czasem potrzebne będą też specjalistyczne buty nurkowe. W cenie każdego kursu są udostępniane pianki, kamizelki wypornościowe, automat, butla, pas balastowy oraz ciężarki.
*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie
Autor: Sylwia Stwora
Buty do tenisa. Jakie wybrać?
2023-03-29
Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?
2023-01-11
Gotowanie na ognisku – jak gotować na ognisku? Techniki gotowania na ognisku
2022-06-11
Scyzoryk - wszystko, co musisz o nim wiedzieć
2022-04-07
Co zabrać na wycieczkę w góry?
2021-11-30