Body ball, znana również jako piłka gimnastyczna, to niezwykle uniwersalne narzędzie do treningu, które możesz wykorzystać w domu, na siłowni, a nawet w biurze. Piłka, wykonana z wytrzymałego materiału, jest dostępna w różnych rozmiarach i doskonale sprawdza się zarówno w ćwiczeniach wzmacniających, jak i rozciągających. Regularne ćwiczenia z piłką gimnastyczną pomagają wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić koordynację ruchową oraz zwiększyć elastyczność.