Data modyfikacji:

Zima w mieście na sportowo

Biała zima sprzyja aktywnemu spędzaniu czasu na dworze. Nie zawsze mamy możliwość wyjazdu na urlop lub weekend w góry. Na szczęście możemy znaleźć ciekawe miejsca w mieście, gdzie po ciężkim tygodniu zrelaksujemy się na sportowo. Podpowiadamy, co można robić zimą w mieście.

Sporty zimowe najczęściej kojarzą nam się z nartami lub snowboardem, które uprawia się w wysokich górach. Jednak wbrew pozorom możemy znaleźć zimowe aktywności także w mieście. W wolne popołudnie lub weekend zabierzmy partnera, dzieci lub znajomych na wspólne łyżwy lub sanki. Niezapomniana zabawa gwarantowana!

Na lodzie

Zimą w mieście możemy, np. jeździć na łyżwach. To bardzo wymagający sport, który angażuje wszystkie partie mięśni, a zwłaszcza nogi. Poprawia także nasza koncentrację i równowagę. Jednak przede wszystkim zapewnia wiele emocji oraz rozrywki. W każdym mieście czekają na nas lodowiska zamknięte, jak i otwarte, które mają swój wyjątkowy urok. Łyżwy można wypożyczyć na miejscu lub zabrać swoje.

Jeśli dobrze jeździmy na łyżwach i chcielibyśmy większego wyzwania możemy dołączyć do drużyny hokejowej. Sport ten zyskuje coraz więcej zwolenników, więc z pewnością uda nam się zebrać grupę, aby wspólnie spróbować sił w tej dyscyplinie.

Szeroki wybór łyżew znajdziesz TUTAJ.

Na sankach

Kto z nas w dzieciństwie nie zjeżdżał z górki na sankach? To wspaniała zabawa dla dużych i małych. Nawet w mieście znajdziemy kilka atrakcyjnych miejsc, aby pozjeżdżać na sankach, ślizgach czy jabłuszku. Doskonały pomysł na spędzenie czasu z dziećmi.

Na nartach

W mieście możemy również wybrać się na narty biegowe. Park lub większy teren to idealne miejsce dla chodziarzy. To doskonały pomysł na treningi przed wyjazdem w góry lub poza miasto pochodzić w nartach po lesie. Na biegówkach całe nasze ciało pracuje, a my możemy się zresetować po ciężkim dniu, poprawić krążenie i oddychanie.

Autor: Kasia
Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
co robić w deszczowy dzień

Co robić w deszczowy dzień? Propozycje: co robić, gdy pada deszcz

2022-05-27
Lato, wakacje i... deszcz? Sobota i niedziela z wichurą i ulewą? W naszej szerokości geograficznej to niestety dość częsta sytuacja pogodowa. Jak kreatywnie zająć czas rodziny w takiej sytuacji? Co oprócz skakania po kałużach robić w deszczowy dzień? Oto 5 sprawdzonych propozycji.
szwajcarski scyzoryk - co o nim wiedzieć

Scyzoryk - wszystko, co musisz o nim wiedzieć

2022-04-07
Choć nie musimy już polować na dzikie zwierzęta ani własnoręcznie stawiać szałasu to w ciągu dnia zaskakuje nas mnóstwo sytuacji, w których przydałby się nam po...
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?