Skarpety kompresyjne – kiedy ich używać?
Czy należy zakładać takie skarpety na każdą poranną czy popołudniową przebieżkę? Okazuje się, że nie – może to spowodować „przyzwyczajenie się” nogi do ucisku, co z kolei negatywnie wpłynie na działanie bielizny.
Jeśli pragniesz odnieść maksymalne korzyści, to zakładaj kompresyjne skarpety tylko w trzech sytuacjach.
- Gdy bierzesz udział w zawodach
Zawody zawsze oznaczają wysiłek większy niż standardowy – warto więc wspomóc się skarpetami i zabezpieczyć przed intensywnym bólem po biegu.
Uwaga! Pamiętaj, że przed zawodami koniecznie musisz przetestować skarpety kompresyjne. Może się okazać, że będą uciskały twoje mięśnie zbyt mocno, co wcale nie wpłynie pozytywnie na twoje wyniki, zdrowie czy komfort.