Data modyfikacji:

Kuriozum sportu: sepak takraw

Czy można połączyć frajdę, jaką daje nam siatkówka, z emocjami, których dostarcza piłka nożna? Odpowiedź brzmi: tak. Na dowód tego twierdzenia przedstawiamy coraz popularniejszą dyscyplinę sportową - sepak takraw.

Początki drużynowej dyscypliny

Siatkonoga, bo tak czasem mówi się żartobliwie o sepak, jest uznawana za sport narodowy Tajlandii. W rzeczywistości wywodzi się z tradycyjnej gry tajskiej polegającej na wrzuceniu do kosza piłki z użyciem innych części ciała niż ręce. W latach 40. XX wieku ostatecznie wykształciła się znana dziś na całym świecie forma sepak.

Wyraz "sepak" znaczy tyle co "kopnięcie", "uderzenie", a "takraw" oznacza piłkę rattanową - uplecioną z drzewca palmy indonezyjskiej. Dziś gracze starają się o nadanie egzotycznej dyscyplinie statusu olimpijskiej. Sepak jest niezwykle widowiskową grą, a pozycje przyjmowane przez doświadczonych graczy mogą przyprawić kibiców o zachwyt. W Polsce dyscyplina ta wciąż raczkuje, choć zorganizowanie przestrzeni do gry nie wymaga zbyt wiele zachodu - wystarczy jedynie piłka, siatka, strój sportowy i wyznaczenie granic boiska. Wymagana jest natomiast dobra kondycja fizyczna.

Źródło: flickr.com

Zasady i ciekawostki

Przyjęło się, że w sepak takraw gra się w trzech na trzech z jednym rezerwowym. Spotyka się też zespoły dwuosobowe. Do gry służy niewielkich rozmiarów piłka. Wymiary boiska pokrywają się ze standardową przestrzenią zarezerwowaną do badmintona, czyli 6,1 m x 13,4 m. Środek boiska jest przedzielony dobrze nam znaną siatką do gry - to przez nią przekopuje się piłkę na drugą stronę. Zawodnik każdej drużyny jest zobowiązany do tego, by nie upadła ona na ziemię. Tak jak w siatkówce każdej drużynie przysługują maksymalnie trzy odbicia. Co ciekawe, w czasie gry zawodnicy nie zmieniają swoich pozycji. Gra się do dwóch wygranych setów. Punkty zakazane to siatka i linia środkowa. Jesteście gotowi spróbować?

Autor: Bogumiła Kurzeja
Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
gotowanie na ognisku

Gotowanie na ognisku – jak gotować na ognisku? Techniki gotowania na ognisku

2022-06-11
Jak gotować na ognisku? Jakie są techniki, które pozwolą nam przyrządzić wyjątkowy posiłek przy pomocy ogniska?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.