Data modyfikacji:

Kajak polo – zasady gry

Tradycyjne polo rozgrywane jest na trawiastym boisku, a zawodnicy poruszają się w trakcie meczu na koniach. W kajak polo rywalizacja przenosi się do wody, a do przemieszczania się służy kajak.

Akwen do rywalizacji w kajak polo musi mieć co najmniej 90 cm głębokości, a pole gry ma rozmiary 35x23 m. Boisko wyznaczają specjalne linie, a na dwóch jego końcach, na wysokości 2 m nad taflą wody, zawieszone są bramki mające metr wysokości i 1,5 m szerokości.

Mecz rozgrywają dwie 5-osobowe drużyny, które dodatkowo mają po 3 zawodników rezerwowych. Gracze poruszają się kajakami o długości 2,1-3,1 m, a szerokości 68-71 cm. Ich waga wynosi co najmniej 7 kg. Do tego posiadają wiosła o gładkich krawędziach. Wyposażenie każdego zawodnika składa się też z kasku z kratą i kapoka.

Mecz kajak polo składa się z dwóch 10-minutowych połów, pomiędzy którymi występuje 3-minutowa przerwa. Celem gry jest zdobycie większej ilości bramek niż rywal, a gdy po regulaminowym czasie gry mamy remis, o zwycięstwie decyduje dogrywka lub rzuty karne. Gol zostaje uznany wówczas gdy piłka całym obwodem przekroczy przednią powierzchnię bramki przeciwnika. Na boisku nie ma bramkarza – funkcję tę pełni zawodnik, który w momencie ataku rywala znajduje się najbliżej bramki. Piłkę podaje się rękoma lub specjalnym wiosłem, a gracz nie może trzymać jej w rękach dłużej niż 5 sekund.

Do gry w kajak polo używa się wodoodpornej piłki o wadze co najmniej 400 g, ale nie większej niż 450 g. Piłka używana przez mężczyzn musi mieć obwód w granicach 68-71 cm, a jej ciśnienie powinno zamykać się w przedziale 90-97 kPa. Z kolei obwód piłki dla kobiet musi mieć nie mniej niż 65 cm a nie więcej niż 67 cm, natomiast ciśnienie powinno wynosić 83-90 kPa.

Autor: Sylwia Stwora
Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2021-07-28
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?

Zobacz także

bike polo
lacrosse