Data publikacji:

Zasady gry w futbol amerykański – jak wygląda mecz i czym różni się od rugby?

Futbol amerykański to dynamiczna i widowiskowa dyscyplina sportu, która zdobywa coraz większą popularność również w Polsce. Wielu laików myli go z rugby, ale to dwa zupełnie różne sporty. Jakie są zasady futbolu amerykańskiego? Jak przebiega mecz? Oto wszystko, co warto wiedzieć!
futbol amerykański

Futbol amerykański a rugby – kluczowe różnice

Zanim przejdziemy do zasad, warto odpowiedzieć na pytanie: czy rugby i futbol amerykański to to samo? Choć obie dyscypliny wywodzą się z tego samego sportu, mają istotne różnice:
  • Sprzęt – w futbolu amerykańskim gracze mają ochronne hełmy i ochraniacze na ciało, w rugby gra się praktycznie bez osłon.
  • Podania – w futbolu amerykańskim dozwolone są podania do przodu, w rugby piłkę można podawać tylko do tyłu.
  • Zatrzymywanie akcji – w futbolu amerykańskim akcja kończy się po powaleniu zawodnika z piłką, w rugby gra trwa dalej.
  • Futbol amerykański zasady gry

    1. Skład drużyn i cel gry

    W futbolu amerykańskim każda drużyna składa się z 11 zawodników na boisku. Celem gry jest zdobycie większej liczby punktów niż przeciwnik. Punkty zdobywa się poprzez przeniesienie piłki do pola punktowego (tzw. touchdown) lub kopnięcie jej przez słupy bramkowe.

    2. Przebieg meczu

    Mecz trwa cztery kwarty po 15 minut. Drużyny zmieniaą się na boisku jako atakujące i broniące. Drużyna w ataku ma cztery próby (downy), by zdobyć 10 jardów. Jeśli jej się to uda, otrzymuje kolejne cztery próby. Jeśli nie, piłkę przejmuje przeciwnik.

    3. Sposoby zdobywania punktów

  • Touchdown (6 punktów) – wniesienie piłki do pola punktowego przeciwnika.
  • Podwyższenie (1 lub 2 punkty) – po touchdownie można kopnąć piłkę przez bramkę (1 pkt) lub ponownie dostarczyć ją do pola punktowego (2 pkt).
  • Field goal (3 punkty) – kopnięcie piłki przez słupy bramkowe podczas gry.
  • Safety (2 punkty) – powalenie zawodnika z piłką w jego własnym polu punktowym.
  • 4. Strój zawodników

    Charakterystycznym elementem futbolu amerykańskiego są ochraniacze i koszulki futbol amerykański z numerami zawodników. Strój chroni graczy przed kontuzjami i ułatwia ich identyfikację na boisku.

    Podsumowanie

    Futbol amerykański to emocjonująca gra, która znacznie różni się od rugby. Kluczowe zasady to zdobywanie punktów poprzez touchdowny, field goale i safeties oraz strategiczne wykorzystywanie downów. Dzięki odpowiedniemu sprzętowi, w tym koszulkom i ochraniaczom, futbol jest bezpieczniejszy niż mogłoby się wydawać.

    Zobacz również:

  • Sprawdź kije do golfa, jeśli interesują Cię inne sporty.
  • Poznaj zasady gry w ringo, kolejną ciekawą grę zespołową.
  • FAQ – Najczęściej zadawane pytania o grę w lacrosse

    Jakie umiejętności są potrzebne do gry w lacrosse?
    Przyda się dobra kondycja fizyczna, koordynacja ruchowa i szybkie podejmowanie decyzji.

    Czy lacrosse jest bezpieczny?
    Tak, pod warunkiem używania odpowiednich ochraniaczy i przestrzegania zasad fair play.

    Czy do gry w lacrosse można używać innych piłek?
    Nie zaleca się stosowania innych piłek. Jednak do treningu można rozważyć paletkę do squasha jako narzędzie do poprawy precyzji i koordynacji.
    Zdjęcie: Envato Elements
    Autor: Redakcja Ceneo