Data modyfikacji:

Trasy biegowe w Zielonej Górze

Autor: Sylwia Stwora

Coraz większe grono Polaków wybiera bieganie jako formę aktywności fizycznej, która pomoże im zadbać o zgrabną sylwetkę, dobre zdrowie i kondycję, a także pozytywny nastrój. Trasy biegowe znajdziesz również w Zielonej Górze.

Początkujący oraz rekreacyjni biegacze mogą postawić na przemierzanie alejek w zielonogórskich parkach. W tym celu można odwiedzić Park Tysiąclecia, Park Zacisze lub wybrać się do Parku Kolei Szprotawskiej i stamtąd ulicą Piastowską, potem Ptasią, a następnie skręcając w Księdza Kazimierza Michalskiego udać się do Parku Piastowskiego. Powrót do miejsca startu może odbywać się ulicą Jana Kilińskiego, a potem Jaskółczą. Osoby stawiające na wytrzymałość i lubiące zmagać się z wymagającymi trasami biegowymi mogą spróbować zmierzyć się z 12-kilometrową pętlą, na której odbywa się popularna zielonogórska impreza crossowa tzw. Parszywa 12. Trasa biegnie ścieżkami leśnymi wokół i po Wzgórzach Piastowskich. Trening odbywa się na leśnych duktach oraz po szutrze. Można startować i kończyć trening na błoniach przy Amfiteatrze przy ul. Czesława Niemena.

Na wybieganie świetnie nadaje się trasa biegnąca do pobliskiej, malowniczej wsi Przytok, która oddalona jest od centrum Zielonej Góry o 10 km. Dodatkowo można wydłużyć trasę, wybierając się do Janów. Z kolei, jeśli chcesz przygotować się do zawodów, przeprowadzić trening interwałowy czy po prostu nie masz pomysłu na zajęcia, możesz wybrać się na Stadion Zielonogórski Ludowego Klubu Lekkoatletycznego przy Placu Jana Matejki 3a lub na stadionie MOSiR, mieszczącym się przy ulicy Sulechowskiej.

Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
co robić w deszczowy dzień

Co robić w deszczowy dzień? Propozycje: co robić, gdy pada deszcz

2022-05-27
Lato, wakacje i... deszcz? Sobota i niedziela z wichurą i ulewą? W naszej szerokości geograficznej to niestety dość częsta sytuacja pogodowa. Jak kreatywnie zająć czas rodziny w takiej sytuacji? Co oprócz skakania po kałużach robić w deszczowy dzień? Oto 5 sprawdzonych propozycji.
szwajcarski scyzoryk - co o nim wiedzieć

Scyzoryk - wszystko, co musisz o nim wiedzieć

2022-04-07
Choć nie musimy już polować na dzikie zwierzęta ani własnoręcznie stawiać szałasu to w ciągu dnia zaskakuje nas mnóstwo sytuacji, w których przydałby się nam po...
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?

Zobacz także

trasy rowerowe na lubelszczyźnie