Data modyfikacji:

Siatkówka w plenerze

Autor: Sylwia Stwora

Hala sportowa i plaża to nie jedyne miejsca, w których możesz grać w siatkówkę. Jeśli masz dość przestrzeni w ogrodzie lub na działce, a należysz do grona fanów tego sportu zespołowego, stwórz własne boisko. Siatkówka w plenerze – jak to zorganizować?

Stały plac gry

Aby móc rozgrywać mecze siatkówki w plenerze, będziesz potrzebować przestrzeni o wymiarach 18x9 metrów oraz jeszcze kilkoma metrami wolnej przetrzeni wokół boiska. Nawierzchnia musi być w miarę równa i najlepiej naturalna lub pokryta trawą. Dodatkowo przyda się osłonić plac gry siatką – powieś ją na wysokości 3-3,5 m. Zapobiegnie to ciągłemu bieganiu za piłką, gdy ta zostanie posłana daleko za boisko, wybiciem okna, uszkodzeniem elewacji, zniszczeniu skalniaka czy upraw. Dobrze jest zrobić drenaż wokół pola gry, aby nadmiar wody spływał do studzienki kanalizacyjnej. Oczywiście niezbędna będzie siatka i dwa słupki, które będzie można wbić w podłoże. Kolejnym potrzebnym elementem jest specjalna farba przeznaczona do malowania linii na boiskach (dostępna w sprayu). Oprócz linii bocznych i końcowych, wyznacz też po każdej stronie pole ataku – 3 metry od środka boiska. Siatkę zawieś na 2,24 m (tzw. siatka kobieca) lub 2,43 m (siatka męska).

Mobilne boisko do siatkówki

Jeśli nie masz możliwości na stałe zagospodarować kawałek ogrodu czy działki na boisko, a chcesz zaszczepić miłość do siatkówki w swoich dzieciach, możesz skorzystać z opcji przenośnego zestawu. Będziesz potrzebować niewielką przetrzeń (np. 5x4 lub 7x7 m), na której na środku postawisz rekreacyjny wolnostojący zestaw do mini-siatkówki, który nie wymaga montażu. Zwykle jest on na tyle uniwersalny (możliwość ustawienia siatki na różnych wysokościach), że można z jego pomocą zbudować kort do tenisa ziemnego czy badmintona. Najczęściej posiada liny boczne, które należy przymocować do ziemi za pomocą śledzi.

Minisiatkówka

Siatkówka w plenerze niekoniecznie musi mieć formę tradycyjnej gry znanej z parkietów Plus Ligi, zwłaszcza jeśli wśród zawodników są dzieci lub mamy niewystarczającą liczbę graczy. Wówczas można nieco zmniejszyć boisko, obniżyć siatkę (przy młodszych zawodnikach) i zagrać mecz minisiatkówki.

Jak i czym grać?

W siatkówkę w plenerze możemy grać zarówno tradycyjnymi piłkami wykorzystywanymi na hali lub wersją plażową. Pierwsza piłka powinna mieć rozmiar 5, ważyć 260-280 g i mieć obwód 65-67 cm. Model do siatkówki plażowej jest wykonany najczęściej z poliuretanu, który jest odporny na ścieranie. Jest nieco lżejszy od piłki używanej na hali.

Jeśli chcesz zbudować boisko do siatkówki plażowej w swoim ogrodzie, więcej na ten temat znajdziesz TUTAJ.

Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2021-07-28
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?