Data publikacji:

Kask, ochraniacze i odblaski. Akcesoria do bezpiecznej jazdy na rolkach

Upadki są wpisane w specyfikę jazdy na rolkach. Aby zadbać o bezpieczeństwo w trakcie pokonywania ścieżek i ulic na ośmiu kółkach, a tym samym maksymalnie ograniczyć ryzyko skaleczeń, otarć skóry i bolesnych kontuzji, należy przestrzegać kilku zasad. Podstawową z nich jest zakup kasku, ochraniaczy i odblasków.

Kask to podstawowy element chroniący naszą głowę w momencie upadku, dlatego powinniśmy w niego zainwestować zwłaszcza, jeśli jesteśmy osobami początkującymi. W przypadku dzieci jest on nieodzownym elementem wyposażenia. Warto przedłożyć własne bezpieczeństwo nad dbałość o dobry wygląd nawet jeśli jesteśmy zapalonymi rolkarzami.

Kupując kask należy wybrać model lekki, dobrze dopasowany do głowy i z regulowanym paskiem. Warto zwrócić uwagę na ilość otworów wentylacyjnych. Im więcej wywietrzników, tym lepszy przepływ powietrza, co ma znaczenie np. w czasie jazdy w upalne dni. Dobrze, gdy kask posiada europejski certyfikat bezpieczeństwa, np. CE EN 1078.

Ochraniacze to kolejny niezbędnik miłośnika rolek. Wyróżniamy modele na nadgarstki, łokcie i kolana. Rolą akcesorium na nadgarstki jest ich usztywnienie, gdyż to najczęściej właśnie ta część naszego ciała jest wykorzystywana do amortyzacji upadku. W czasie zakupu należy się upewnić, że ochraniacz nie zsuwa się z nadgarstka i zapewnia skórze odpowiednią wentylację.

Modele na łokcie i kolana również mają za zadanie amortyzować i chronić przed otarciami, ale ze względu na większą ruchliwość stawów w tych miejscach są one mniej sztywne, muszą mieć anatomiczny kształt i być dobrane rozmiarem do użytkownika. Podczas zakupu ochraniaczy na rzepy należy sprawdzić ich jakość i lepkość.

Całość powinny uzupełniać odblaski, zakładane na ramię, naklejane na ubranie czy plecak, które zwłaszcza wieczorem sprawią, ze będziemy lepiej widoczni dla innych uczestników ruchu zarówno pieszego, rowerowego, jak i samochodowego. Można też zaopatrzyć się w kamizelkę odblaskową.

Autor: Marta Błeszyńska
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2019-08-13
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
akcesoria do roweru

Akcesoria do roweru - jakie akcesoria na rower warto kupić?

2019-08-06
Kupiłeś rower? Świetnie! Ale to nie koniec zakupów. Sam jednoślad nie wystarczy, aby komfortowo, bezpiecznie i wygodnie jeździć przez cały rok. Zobacz, jakie akcesoria do roweru są niezbędne podczas użytkowania, a które z nich… stanowią miły dla oka gadżet, który uprzyjemni każdą podróż!
jak chodzić z kijkami

Jak chodzić z kijkami? Technika nordic walking

2019-07-24
Po chodnikach miast, w parku, w górach. Polacy pokochali nordic walking, a osoby miarowo przebierające kijami widoczne są dosłownie wszędzie. Nie wszyscy jednak znają prawidłową technikę chodzenia, przez co trening nie daje oczekiwanych rezultatów. Sprawdź, jak chodzić z kijami, aby nie popełniać błędów.
jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących

2019-07-22
Bieganie to aktywność, która nie wymaga od ciebie specjalistycznego sprzętu, długich dojazdów do klubu fitness oraz żelaznej kondycji. Zacząć może praktycznie każdy – wystarczą szczere chęci. Zanim wybierzesz się na pierwszy jogging, przeczytaj ten krótki poradnik, który odpowie na pytanie, jak zacząć biegać, by było to nie tylko pożyteczne, ale i przyjemne.
akcesoria wędkarskie

Jakie akcesoria wędkarskie musisz mieć, zanim ruszysz na łowisko?

2019-07-02
Wędkarstwo to świetny sposób na wypoczynek na łonie natury. Zobacz, jakie akcesoria wędkarskie musisz mieć, zanim ruszysz na łowisko.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2019-06-17
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?