Data modyfikacji:

Jazda na rowerze na orientację – co warto o niej wiedzieć?

Spośród rowerów najbardziej odpowiada Ci model górski? Lubisz w trackie wypraw na jednośladzie odkrywać nowe miejsca? Jazda na rowerze na orientację to idealny sposób na połączenie pasji do aktywności fizycznej oraz wysiłku psychicznego. Z nami dowiesz się, na czym polega ten sport.

Mocny rozwój rowerowej jazdy na orientację, która w naszym kraju funkcjonuje pod skrótem RJnO, a na świecie jako MTBO (Mountain Bike Orient), przypada na 1999 rok. Wówczas zorganizowano pierwsze zawody na poziomie międzynarodowym. Ta dyscyplina sportu polega na przemierzaniu terenów na rowerze górskim. Podobnie jak w biegu na orientację, na rowerzystów czekają punkty kontrolne, do których trzeba docierać w ściśle określonej kolejności.

W ich odnajdywaniu pomaga mapa danego terenu, którą otrzymuje się zwykle na minutę przed startem w zawodach. Na niej widnieją sieci dróg i ścieżek, którymi można się poruszać. Czerwony krzyżyk zakazuje jazdy po danym obszarze. Punkty kontrolne zaznaczone są w postaci trójkątnego lampionu o wymiarach 30x30 cm w biało-czerwonym kolorze. Na każdym umieszczone jest także oznaczenie kodowe (liczba). Kolorami na mapie oznaczone są rodzaje terenów, czyli np. zielony to las, niebieski - woda, czerwony – przeszkody itp. Zwycięzcą RJnO jest ten, kto dotrze do wszystkich PK oraz w najkrótszym czasie pojawi się na mecie.

Niezbędnymi akcesoriami uczestnika rowerowej jazdy na orientację jest kompas pomagający w zorientowaniu mapy i obraniu prawidłowego kierunku jazdy oraz mapnik – podstawa do mapy, którą mocuje się do kierownicy.

Zawody w ramach RJnO mogą mieć charakter sprintów, jazdy na dystansie długim, średnim lub klasycznym. Długość trasy jest uzależniona od wieku uczestników zmagań. Jedną z odmian RJnO jest scorelauf, który również wymaga zaliczenia wszystkich punktów kontrolnych zaznaczonych na mapie, ale w dowolnej kolejności.

*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie

Autor: Sylwia Stwora
Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2021-07-28
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?

Zobacz także

jazda rowerem po chodniku