Data modyfikacji:

Idziemy na łyżwy – co warto wiedzieć?

Zima to najlepszy moment na jazdy na łyżwach – na trening lub naukę jazdy. Wyjście na lodowisko to doskonała okazja  do aktywnego spędzenia czasu z rodziną lub przyjaciółmi. Prezentujemy kilka przydatnych informacji i wskazówek dla tych, którzy wybierają się łyżwy.

Zimowe popołudnia i weekendy to doskonały czas na aktywność fizyczną. Zamiast siedzieć w domu wybierzmy się na lodowisko. W każdym mieście znajdziemy kilka obiektów wartych odwiedzenia.

Lodowisko

W zależności od pogody i naszych preferencji możemy wybrać się na lodowisko kryte lub otwarte. To pierwsze najczęściej znajduje się w obiektach typu stadion czy pod specjalnym namiotem. Otwarte tafle spotkamy w parkach czy miejscach rekreacji. W obydwu zazwyczaj mamy możliwość wypożyczenia oraz ostrzenia łyżew i zakupu biletu. Dodatkowo można wypożyczyć pingwina – podpórkę dla maluchów, które uczą się jeździć. Czasami zdarza się tak, że lodowisko jest bezpłatne, pod warunkiem przyniesienia swoich łyżew. W niektórych obiektach wejścia na ślizgawkę są limitowane (najczęściej jeden przejazd wynosi ok. 1 godziny). Większość lodowisk można odwiedzić korzystając z kart sportowych, typu Multisport. Warto sprawdzić, do którego obiektu wejściem w ramach tego abonamentu.

Zanim wybierzesz się na lodowisko sprawdź, w jakich godzinach odbywa się czyszczenie tafli (najczęściej popołudniu). W tym czasie ślizgawka jest wyłączona z użytkowania!

Łyżwy

Wielką zaletą rekreacyjnej jazdy na łyżwach jest fakt, że nie musimy posiadać specjalnego sprzętu – łyżwy możemy wypożyczyć i naostrzyć na miejscu. Warto jednak wiedzieć, że na niektórych lodowiskach za wypożyczenie sprzętu pobierana jest kaucja, nawet 200 zł za parę łyżew. Inną formą zastawu jest dokument tożsamości.

Jeśli jednak jeździmy regularnie dobrym pomysłem jest zakup swoich łyżew. Do wyboru mamy te sznurowane albo zapinane na klamry i rzepy. Możemy także zdecydować się na łyżwy z uwagi na typ jazdy: figurówki do jazdy figurowej, hokejówki  do gry w hokeja czy rekreacyjne.

Strój

Pomimo tego, że na dworze panują minusowe temperatury, podczas jazdy możemy się porządnie zmęczyć. Dlatego zamiast puchowej kurtki ograniczającej nasze ruchy warto wybrać bieliznę termoaktywną i ciepły polar lub sweter. Obowiązkowo czapka, szalik oraz rękawiczki. Na nogi możemy założyć ocieplane legginsy lub wąskie spodnie dresowe.

Autor: Kasia

Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
co robić w deszczowy dzień

Co robić w deszczowy dzień? Propozycje: co robić, gdy pada deszcz

2022-05-27
Lato, wakacje i... deszcz? Sobota i niedziela z wichurą i ulewą? W naszej szerokości geograficznej to niestety dość częsta sytuacja pogodowa. Jak kreatywnie zająć czas rodziny w takiej sytuacji? Co oprócz skakania po kałużach robić w deszczowy dzień? Oto 5 sprawdzonych propozycji.
szwajcarski scyzoryk - co o nim wiedzieć

Scyzoryk - wszystko, co musisz o nim wiedzieć

2022-04-07
Choć nie musimy już polować na dzikie zwierzęta ani własnoręcznie stawiać szałasu to w ciągu dnia zaskakuje nas mnóstwo sytuacji, w których przydałby się nam po...
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?