Zacząłeś biegać i zastanawiasz się, czy warto kupować popularne bransoletki treningowe? Ułatwimy Ci podjęcie decyzji, opisując czym się one charakteryzują i jakie dokładnie mają przeznaczenie.
Bransoletki treningowe skierowane są do osób, które stale chciałaby monitorować swoje postępy biegowe, zwiększać możliwości i porównywać wyniki na przestrzeni określonego odcinka czasu. Ich głównym zadaniem jest motywacja poprzez system celów i osiągnięć, a także rejestrowanie danych na temat podejmowanej aktywności. Po odpowiedniej analizie danych bransoletki treningowe podają m.in. wartość spalonych kalorii, pokonany dystans, ilość kroków, tętno i szereg innych parametrów witalnych.
Wiele modeli wyposażonych jest w bezprzewodową łączność, dzięki której dane z urządzenia przekazywane są na tablet, smartfon lub komputer albo zapisywane na indywidualnym profilu. Profesjonalne bransoletki treningowe sprzyjają regularności przez codzienne wyznaczanie proponowanego dystansu do pokonania i czasu, jakim jesteśmy ograniczeni. To często także możliwość konkurowania z innymi użytkownikami pod względem wyników i porównywanie osiągnięć. Sumowane dane są często przedstawiane za pomocą wykresów lub grafów. Jeśli określony cel zostanie osiągnięty, urządzenie zaproponuje nowe wyzwanie dopasowane do naszych preferencji treningowych.
Droższe modele posiadają monitor snu, który analizuje jego jakość i długość. Oprócz tego mogą zawierać w sobie funkcję śledzenia stanu bezczynności, tj. czasu, podczas którego odpoczywamy, unikając aktywności fizycznej. Takie bransoletki treningowe mogą nam wtedy zaproponować podjęcie jakiegoś ruchu, np. spacer, by rozruszać mięśnie i dotlenić organizm.
Bransoletki treningowe przeznaczone są dla doświadczonych biegaczy, którzy systematycznie chcą poprawiać swoje wyniki i myślą nad uczestnictwem w maratonach lub półmaratonach. Dzięki temu urządzeniu będą w stanie monitorować swoje postępy i pokonywać kolejne etapy treningu. Jeśli dopiero zaczynasz biegać, zależy Ci przede wszystkim na tym, by poprawić swoją kondycję, nastrój i odprężyć się podczas codziennych ćwiczeń niż śledzić swoje postępy, lepiej odłóż w czasie decyzję o zakupie tego sprzętu.
*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie
Autor: Sylwia Stwora