Aktywność fizyczna w ciąży – o czym musisz wiedzieć?
Przed ciążą ciągle byłaś aktywna, a sport stanowił ważny element twojego życia. Teraz, gdy na teście ciążowym pojawiły się dwie kreski, odczuwasz obawę o dziecko i rezygnujesz ze sportu. Zupełnie niesłusznie! Aktywność fizyczna w ciąży może być bardzo korzystna zarówno dla mamy, jak i malucha. Dowiedz się, jaki rodzaj sportu może wybrać przyszła mama i na co szczególnie powinna uważać.