Data modyfikacji:

7 powodów, dla których warto wystartować w zawodach biegowych

Uwielbiasz biegać? Spróbuj chociaż raz wziąć udział w biegowej imprezie - gwarantujemy, że nie będziesz żałował! Nie musisz od razu przebiegać maratonu - w wielu miastach organizowane są biegi kilkukilometrowe. Aby  przekonać Cię do imprez sportowych przygotowaliśmy 7 powodów, dla których warto brać w nich udział. 

1. Będziesz mieć motywację do regularnego treningu

Jeśli w planach na najbliższe będziesz mieć imprezę biegową, na pewno dużo trudniej będzie Ci zrezygnować z treningu na rzecz wypoczynku przed telewizorem. Forma do zawodów przecież MUSI być zrobiona :)!

2. Poznasz innych biegaczy

Na imprezach biegowych poznasz innych zapalonych biegaczy, a jak wiadomo pasja łączy ludzi!

3. Będziesz mieć satysfakcję

Pamiętasz swoje pierwsze przebiegnięte bez zatrzymywania się 5 kilometrów? Start w zawodach (nawet jeśli nie zdobędziesz medalu) również może przynieść ogromną satysfakcję!

4. Będziesz mieć motywację do przesuwania granic

W codziennym treningu pokonujesz 10 kilometrów spokojnym truchtem? Świadomość, że na zawodach jest mierzony czas sprawi, że będziesz chciał podnieść swoje tempo!

5. Zawody biegowe to ciekawe wydarzenia

Start w zawodach to po prostu... fajny sposób na spędzenie czasu. Takim imprezom często towarzyszą dodatkowe aktywności np. wspólna rozgrzewka przy muzyce.

6. Dostaniesz nagrodę

Ten powód może wydawać się prowizoryczny, ale medal z pierwszego maratonu (który będziesz pokazywać wnukom :)) albo koszulka,  którą z dumą będziesz zakładać na codzienny trening to zasłużone nagrody.

7. Zawody to sprawdzian samego siebie

Startując w zawodach możesz się sprawdzić - jak to jest biec na czas, pod wpływem lekkiego stresu i w dużej grupie ludzi.

Autor: Agnieszka Jaśkiewicz
Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2021-07-28
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?