Data modyfikacji: Czwartek, 14.04.2022

Jakie skarpety do morsowania wybrać? Jakie powinny być skarpety do morsowania?

Morsowanie to coraz bardziej popularna aktywność, która znana i stosowana jest na całym świecie. Zanurzanie się w lodowatej wodzie, potocznie zwane morsowaniem, ma wiele korzyści dla zdrowia. Kąpiel w zimnej wodzie może przynieść oczekiwane efekty tylko wtedy, gdy zostanie wykonana prawidłowo oraz przy użyciu odpowiedniego sprzętu.

Morsowanie – zanurzanie się w lodowatej wodzie

Zanurzanie ciała w lodowatej wodzie to technika znana na całym świecie. Podczas pierwszego zanurzenia, odczuwalna temperatura wody jest na tyle niska, że skóra może poczuć delikatne ukłucia. Podczas pierwszej próby morsowania nie zaleca się spędzenia w wodzie czasu dłuższego niż zalecany. Może to spowodować rozwój nieprzyjemnych schorzeń, wynikających z przesadnego ochłodzenia organizmu, oraz chwilowe problemy z oddychaniem.

Zalety morsowania

Morsowanie ma wiele właściwości, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Wśród najważniejszych zalet morsowania można wymienić m.in.:

wzmocnienie odporności,
ujędrnienie skóry,
działanie odmładzające,
większa wydolność układu sercowo-naczyniowego,
ulga w schorzeniach reumatycznych,
poprawa krążenia,
lepsza przemiana materii.

Morsowanie – aktywność dla wszystkich

Przeciwskazaniem do morsowania są choroby serca oraz nadciśnienie tętnicze. Nie jest to także odpowiednia aktywność dla ludzi borykających się z żylakami i wrażliwymi naczyniami krwionośnymi. Zakaz morsowania mają także kobiety w ciąży oraz małe dzieci. Wiek, poza małymi dziećmi, nie jest przeciwwskazaniem do zażywania zimowych kąpieli. Nie ma stałej granicy wieku, która określa możliwość morsowania. Z zalet tej aktywności mogą korzystać ludzie w starszym wieku, tylko jeśli ich stan zdrowia nie wykazuje przeciwwskazań.

Jak przygotować się do pierwszego morsowania?

Przed podjęciem pierwszej próby morsowania, należy stopniowo przyzwyczajać ciało do chłodniejszej wody. W tym celu można regularnie stosować zimny prysznic, który dodaje energii i poprawia samopoczucie. Wybór odpowiedniego miejsca do morsowania zależy głównie od prywatnych preferencji i bezpieczeństwa wybranej lokalizacji. Może to być spokojna rzeka, jezioro, a nawet morze. Przed kąpielą w lodowatej wodze należy dobrze rozgrzać organizm. W tym celu zaleca się wykonywanie w szybkim tempie pajacyków lub sprintu. Rozgrzewkę należy wykonywać w stroju przeznaczonym do morsowania. Wchodząc do wody, należy uważać, aby nie zamoczyć głowy i dłoni. Po kilkunastu sekundach spędzonych w wodzie powinno się wrócić do ćwiczeń rozgrzewających, a następnie ponownie się zanurzyć. Podczas drugiego zanurzenia należy pilnować, aby nie trwało ono dłużej niż 60 sekund.

Jak przyzwyczaić ciało do zimnej wody?

Oprócz chłodnych pryszniców, które można praktykować we własnym domu, jest jeszcze kilka innych sposób na oswojenie ciała z zimną wodą. Jednym z nich jest korzystanie z sauny. Po czasie spędzonym w saunie należy natrzeć się śniegiem lub skorzystać z lodowatej kąpieli. Wiele miejsc, które oferują korzystanie z sauny, zapewnia też możliwość wykonania lodowatej kąpieli. Obniżanie temperatury rozgrzanego sauną ciała przyzwyczaja do zimnej wody.

Akcesoria do morsowania

Zanim podejmie się pierwszą próbę kontaktu z lodowatą wodą, warto zadbać o wszystkie niezbędne sprzęty i akcesoria. Podstawowym wyposażeniem powinien być ręcznik, najlepiej kąpielowy. Po wyjściu z wody zapewnia szybkie wysuszenie ciała. Kolejnym niezbędnym elementem jest strój kąpielowy, który nie musi się różnić od tego zakładanego w lecie. Czapka i rękawiczki to te elementy garderoby, które gwarantują, że ciepło ciała nie ucieknie zbyt szybko. Dłonie i głowa są szczególnie podatne na wychłodzenie. Ciepłe, wygodne ubranie, które powinno być luźne, znacznie ułatwi nałożenie go na usztywnione i wilgotne ciało. Udając się na morsowanie, warto zabrać ze sobą termos z ciepłą herbatą, która pomoże szybko rozgrzać organizm od środka.

Skarpety do morsowania

Jednym z kluczowych elementów wyposażenia amatora morsowania są odpowiednie skarpety. Najwięcej ciepła z ciała ulatnia się ze stóp i dłoni. Dlatego w trakcie zanurzenia należy trzymać dłonie podniesione ponad taflę wody, a stopy powinny być zabezpieczone odpowiednimi skarpetami do morsowania. Skarpety neoprenowe do morsowania to innowacyjny produkt zapewniający komfort podczas uprawianej aktywności. Skarpety neoprenowe ochraniają stopy przed wilgocią i chłodem, a niektóre modele skarpet chronią także przed ostrymi kamieniami i szkłem osadzonymi na dnie zbiornika wodnego.

Skarpety neoprenowe

Materiał, z którego wykonane są tego typu skarpety, wyróżnia się trwałością i solidnością wykonania. Wśród najczęściej wybieranych modeli warto wymienić te:

Skarpety Scubatech Super Stretch – innowacyjny model skarpet, wykonany z 2,5 mm neoprenu Super Stretch, to dobry wybór dla osoby, która chce zacząć przygodę z morsowaniem. Zewnętrzna powierzchnia skarpet jest pokryta gumą antypoślizgową, co zapobiega poślizgnięciom.
Mikado Skarpety Neoprenowe – ciepły model skarpet wykonany z neoprenu. Skarpety stworzone są specjalnie dla morsujących, ale także dla wędkarzy, którzy również narażeni są na wilgoć i zimną wodę. Ten model skarpet wyposażony jest w otwory ułatwiające cyrkulację powietrza.
Cressi Skarpety Neoprenowe Metallite – to model skarpet, które są niezwykle rozciągliwe, co zapewnia komfort użytkowania. Skarpety mają grubość sięgającą 2,5 mm. Wewnętrzna strona skarpet wyściełana jest miękkim materiałem Metallite, który ułatwia zakładanie i zdejmowanie. Dzięki wykorzystaniu podeszwy antypoślizgowej, skarpety są wygodne i bezpieczne w użytkowaniu.