Pole dance to forma tańca, w której wykonuje się różnorodne ruchy i figury z wykorzystaniem pionowej rury. Wymaga to siły, elastyczności oraz koordynacji, angażując niemal wszystkie grupy mięśniowe. Początki tej dyscypliny sięgają XII wieku, kiedy to w Chinach praktykowano akrobatykę na słupie, a w Indiach istniał taniec mallakhamb, polegający na wykonywaniu figur na drewnianym słupie. Współczesny pole dance ewoluował, stając się połączeniem sztuki i sportu.