Mata do jogi – ranking. Wybieramy najlepszą matę do jogi

Bez dobrej maty trudno myśleć o satysfakcjonującym treningu jogi. Może to być źródłem wątpliwości dla początkujących osób, ponieważ wydaje im się, że stawiając pierwsze kroki w świecie jogi, mogą korzystać z najtańszej maty i przekonać się, czy to sport dla nich. Jednak nie mając stabilnego i antypoślizgowego podłoża, bardzo trudno odnaleźć prawdziwą radość z praktyki. Rozwiązaniem może być korzystanie z mat dostępnych w szkole jogi, jednak gdy przyjdzie czas na wybór własnego sprzętu, warto wybrać tę najlepszą matę do jogi. Ranking może pomóc dokonać dobrego wyboru.

Najlepsza mata do jogi

Dlaczego warto spróbować jogi?
Trening jogi – co będzie ci potrzebne?
Mata do jogi – najlepsza, czyli jaka?
Najlepsza mata do jogi – materiał, grubość, rozmiar
Mata do domu i na wyjścia
Jaka jest najlepsza mata do jogi?
Ranking - maty do jogi
Najlepsza mata do jogi – podsumowanie

Dlaczego warto spróbować jogi?

Jeszcze do niedawna joga kojarzyła się z bardzo egzotyczną odmianą aktywności uprawianą przez celebrytów. Dziś w każdym większym mieście znajdziesz szkołę jogi, która stała się po prostu ogólnodostępna. Jogę, na podstawie internetowych tutoriali, można ćwiczyć również w domu.

Niektórzy wiążą ją z duchowością, inni ćwiczą ją dla przyjemności. Faktem jest, że joga przynosi całe mnóstwo korzyści.

Joga obejmuje ćwiczenia wspomagające wyciszenie i relaks. To idealna forma aktywności dla osób, które na co dzień spotykają się ze stresem.
Dzięki jodze pozbędziesz się bóli mięśni i kręgosłupa.
Joga poprawia ukrwienie organizmu, stabilizuje ciśnienie krwi.
Chcesz stać się bardziej gibki, rozciągnięty i silniejszy? Joga to coś w sam raz dla ciebie.

Trening jogi – co będzie ci potrzebne?

Początkujący jogini nie muszą specjalnie przygotowywać się do pierwszego treningu jogi. Wystarczą wygodne ubrania do ćwiczeń i pozytywne nastawienie. Z czasem, gdy joga przypadnie ci do gustu, warto zainwestować w odzież sportową wykonaną z tkanin absorbujących wilgoć, a zarazem niekrępujących ruchów.

Istotnym elementem ekwipunku każdego jogina jest również mata do ćwiczeń, która może towarzyszyć mu w domu, na sali, a także podczas treningów na świeżym powietrzu. Jak wybrać najlepszą matę do jogi? I czym różni się ona od zwykłej maty treningowej?

Mata do jogi – najlepsza, czyli jaka?

Wybierając matę do jogi, trzeba zwrócić uwagę na kilka parametrów. Podejmując decyzję, musimy rozważyć kwotę, jaką chcielibyśmy przeznaczyć na zakup, a także gdzie będziemy z niej najczęściej korzystać – w domu, za zajęciach, a może w plenerze? Kluczowe aspekty to:

materiał, z którego wykonana jest mata;
rozmiar, który dopasowuje się do wzrostu;
grubość maty i związana z nią amortyzacja;
waga i możliwość łatwego przenoszenia;
styl jogi, jaki zamierzamy praktykować.

Najlepsza mata do jogi – materiał, grubość, rozmiar

Maty do jogi mogą być wykonane z różnych materiałów. Największa część dostępnych mat powstaje z PVC, czyli polichlorku winylu. Wybierając je, warto sprawdzić certyfikat bezpieczeństwa, który gwarantuje, że wszystkie użyte materiały i barwniki są nietoksyczne. Największymi zaletami produktów z PVC jest ich trwałość i łatwość czyszczenia. Drugim bardzo popularnym materiałem jest kauczuk, którego ogromnym plusem, docenianym przez wiele osób zaangażowanych w praktykę jogi, jest naturalne pochodzenie.

Przede wszystkim jednak jest to materiał o najlepszych właściwościach antypoślizgowych, dlatego doceniają go zarówno początkujący, jak i zaawansowani jogini. Największą wadą mat kauczukowych jest ich mniejsza trwałość w stosunku do tych wykonanych z PVC, ponieważ kauczuk po pewnym czasie zaczyna się kruszyć. Mimo to wśród mat do jogi w rankingu zwykle właśnie one wypadają najlepiej, ponieważ ich zalety zdecydowanie przewyższają wady.

Materiałem, na który zdecydowanie warto zwrócić uwagę, jest TPE. Coraz częściej znaleźć można wykonaną z niej matę do jogi w rankingu top produktów polecanych przy codziennej praktyce. TPE to pianka termoplastyczna, która może zostać poddana recyklingowi, a przy tym posiada wiele innych zalet: antypoślizgowość, odporność na uszkodzenia, niską wagę i zwykle dobrą cenę. Coraz częściej spotkać się można również z matami z mikrofibry połączonej z kauczukiem. Są bardzo lekkie i cienkie oraz można je łatwo transportować. Nadają się szczególnie dobrze do jogi dynamicznej i wykonywanej w wysokich temperaturach, ponieważ mikrofibra świetnie chłonie wilgoć.

Grubość maty zależy w dużej mierze od sposobu, w jaki zamierzamy ćwiczyć. Do ćwiczeń dynamicznych, w których konieczna jest częsta zmiana pozycji i niezwykle istotna jest stabilność, poleca się maty do 5 mm. W przypadku spokojniejszej praktyki zaleca się grubsze podłoże: 5–8 mm, które zapewnia dobrą amortyzację, wsparcie dla kręgów szyjnych i stawów. Niekiedy dość ważnym parametrem jest również długość, powinny na nią zwrócić uwagę szczególnie bardzo wysokie osoby. Mata powinna być mniej więcej o 5–10 cm dłuższa niż rozciągnięta na niej osoba.

Mata do domu i na wyjścia

Trzeba mieć świadomość, że każdy materiał ma swoją wagę, która nie ma znaczenia, jeśli używamy maty wyłącznie w domu, jednak nabiera go, gdy planujemy często poruszać się z matą po mieście lub z nią wyjeżdżać. Kauczuk wśród swoich licznych zalet ma również wadę związaną z transportem – waży najwięcej, nawet do 3 kg. Lżejsze są zdecydowanie maty wykonane z TPE oraz cienkie maty z mikrofibry. Warto zwrócić również uwagę na sposób przenoszenia – wygodne paski lub pokrowiec.

Jaka jest najlepsza mata do jogi?

Najlepszym produktem będzie ten, który najbardziej odpowiada naszym potrzebom, dlatego w przypadku maty do jogi ranking może rzucić nieco światła i ograniczyć nieco pole wyboru, jednak warto zwrócić dużą uwagę na interesujące nas parametry, szczególnie grubość i materiał, z którego została wykonana mata, trzeba je bowiem dopasować do własnych preferencji.

Czy maty do jogi to produkty inne niż klasyczne maty fitness? Z reguły te pierwsze wyróżniają się większą grubością, która amortyzuje ruchy. Nie ma jednak przeciwwskazań, aby do treningu jogi użyć zwykłej maty – i odwrotnie.

Proponowane maty do jogi

Sprawdziliśmy, które maty do ćwiczeń cieszą się szczególnie dobrymi opiniami. Poniżej znajdziesz 10 świetnie ocenianych mat do jogi, które uprzyjemnią ci trening w domu, w terenie lub na sali.

1. Mata do jogi Jade Harmony

Ekskluzywna mata wykonana z kauczuku dla zapalonych joginek i joginów. Ma 5 mm szerokości, co zapewnia odpowiednią amortyzację oraz komfort kręgom szyjnym i stawom. Jest idealna do praktyki o średniej intensywności.

2. Mata do jogi Spokey Mandala

Wykonana z wyjątkowo trwałego i elastycznego TPE o bardzo dobrych właściwościach antypoślizgowych. Posiada certyfikat Oko-Tex Standard 100, który gwarantuje pełne bezpieczeństwo zastosowanych materiałów i barwników. Grubość 4 mm zapewnia odpowiednią amortyzację, ale mata nadaje się również do nieco bardziej intensywnych treningów.

3. Mata do jogi Domyos 4 mm

Mata o bardzo dobrym stosunku jakości do ceny, polecana szczególnie osobom, które nie są pewne, czy będą regularnie praktykować. Wykonana została z higienicznego, łatwego w czyszczeniu i trwałego materiału PVC, jest lekka i łatwo ją przewozić.

4. Mata do jogi Gaiam – dwustronna 6 mm

Niezwykle komfortowa, wysokiej jakości mata wykonana z kauczuku. Zapewnia doskonałą przyczepność i amortyzację, dając odpowiednie wsparcie kręgom szyjnym i stawom. Mata sprawdzi się idealnie zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów.

5. Mata do jogi M Pole 1 mm

Wyjątkowy sprzęt, stanowiący połączenie maty i ręcznika, wykonany z połączenia kauczuku i mikrofibry. Mata ma jedynie 1 mm grubości, dlatego sprawdzi się idealnie do bardzo dynamicznych treningów, w których pozycje następują po sobie bardzo szybko. Nadaje się również świetnie jako towarzyszka podróży, jest bardzo lekka. Dodatkowym plusem jest piękne i niebanalne wzornictwo.

6. Mata do jogi Activeu 3,5 mm

Wykonana z TPE, przyjazna środowisku mata, która zapewnia dobrą przyczepność i amortyzację, a pomimo swej grubości jest wyjątkowo lekka. Ta bardzo komfortowa mata sprawdzi się szczególnie do spokojnej jogi.

7. Mata do jogi Spokey Savasana 3 mm

To antypoślizgowa mata wykonana z materiału TPE oraz naturalnego korka, który utrzymuje ją w miejscu w trakcie ćwiczeń. Spodnia warstwa maty zdobiona jest naturalnymi, azjatyckimi motywami. Dzięki niskiej wadze zabierzesz ją ze sobą w każdą podróż.

8. Mata do jogi Gaiam 6 mm

Gruba i przyjemnie miękka mata do jogi Gaiam doskonale amortyzuje stawy nawet podczas wykonywania bardzo wymyślnych figur. Antypoślizgowa faktura gwarantuje wysoki komfort każdego ruchu i pewność, że możesz na niej w stu procentach polegać. Wierzchnia część maty daje wrażenie lepkiej, dzięki czemu pozwala na wygodne trenowanie w każdych warunkach.

9. Mata do jogi Springos 10 mm

Miękka mata wykonana z NRB, wyróżniająca się bardzo niską wagą. Fakturowany materiał nie ślizga się po podłodze, a jednocześnie dobrze amortyzuje i tłumi dźwięki. Z tą matą możesz ćwiczyć jogę w domu, na sali, a nawet w terenie.

10. Mata do jogi Reebok Brush Storkes 4 mm

Gruba mata marki Reebok rewelacyjnie nadaje się nie tylko do ćwiczenia jogi, ale i fitnessu. Wygodny pasek dołączony do zestawu ułatwi ci transportowanie maty, która po zwinięciu zajmuje bardzo niewiele miejsca.

Najlepsza mata do jogi – podsumowanie

Dobra mata do jogi powinna być przede wszystkim antypoślizgowa, aby zagwarantować ci wygodę oraz bezpieczeństwo ćwiczeń. Zwróć również uwagę na jej grubość – im większa, tym lepiej mata będzie amortyzować wszelkie wstrząsy. Mata do jogi powinna być również lekka i kompaktowa na wypadek, jeśli zechcesz używać jej poza domowym zaciszem.

Mata do jogi - najczęściej zadawane pytania

Jakie cechy powinna mieć dobra mata do jogi i jak wybrać odpowiednią matę do ćwiczeń?

Dobra mata do jogi powinna być odpowiednio wytrzymała, mieć dobrą przyczepność i zapewniać wystarczającą amortyzację. Ważne jest, aby wybrać matę o odpowiedniej grubości i rozmiarze, aby zapewnić wygodne i bezpieczne ćwiczenia. Przy wyborze maty do jogi należy również wziąć pod uwagę materiał, z którego jest wykonana. Wśród popularnych materiałów stosowanych do produkcji mat do jogi znajdują się m.in. PVC, TPE, kauczuk naturalny, juta czy bawełna.

Jak utrzymać matę do jogi w czystości i jak często należy ją myć?

Aby utrzymać matę do jogi w czystości, należy regularnie ją czyścić. W zależności od intensywności użytkowania, matę można czyścić co kilka dni lub co tydzień. Do czyszczenia można stosować specjalne środki do czyszczenia mat do jogi lub łagodny detergent i wodę. Warto pamiętać, że maty do jogi nie powinny być suszone na słońcu lub w suszarce, ponieważ wysokie temperatury mogą uszkodzić materiał.

Czy istnieją inne rodzaje mat do jogi, oprócz tradycyjnych mat z tworzywa sztucznego, i jakie są ich cechy charakterystyczne?

Oprócz tradycyjnych mat z tworzywa sztucznego, istnieją również maty do jogi wykonane z innych materiałów, takich jak kauczuk naturalny, juta czy bawełna. Maty z kauczuku naturalnego są bardziej przyjazne dla środowiska i charakteryzują się dobrą przyczepnością, jednak mogą być mniej trwałe od mat z PVC. Maty z juty lub bawełny są bardziej przewiewne i higroskopijne, co zapewnia lepsze wchłanianie potu i zapobiega poślizgowi się, ale są mniej wytrzymałe i mniej elastyczne niż maty z tworzywa sztucznego.