Data modyfikacji:

Mata do jogi – ranking. Wybieramy najlepszą matę do jogi

Bez dobrej maty trudno myśleć o satysfakcjonującym treningu jogi. Może to być źródłem wątpliwości dla początkujących osób, ponieważ wydaje im się, że stawiając pierwsze kroki w świecie jogi, mogą korzystać z najtańszej maty i przekonać się, czy to sport dla nich. Jednak nie mając stabilnego i antypoślizgowego podłoża, bardzo trudno odnaleźć prawdziwą radość z praktyki. Rozwiązaniem może być korzystanie z mat dostępnych w szkole jogi, jednak gdy przyjdzie czas na wybór własnego sprzętu, warto wybrać tę najlepszą matę do jogi. Ranking może pomóc dokonać dobrego wyboru.
Mata do jogi - ranking

Dlaczego warto spróbować jogi?

Jeszcze do niedawna joga kojarzyła się z bardzo egzotyczną odmianą aktywności uprawianą przez celebrytów. Dziś w każdym większym mieście znajdziesz szkołę jogi, która stała się po prostu ogólnodostępna. Jogę, na podstawie internetowych tutoriali, można ćwiczyć również w domu.
Niektórzy wiążą ją z duchowością, inni ćwiczą ją dla przyjemności. Faktem jest, że joga przynosi całe mnóstwo korzyści.
  • Joga obejmuje ćwiczenia wspomagające wyciszenie i relaks. To idealna forma aktywności dla osób, które na co dzień spotykają się ze stresem.
  • Dzięki jodze pozbędziesz się bóli mięśni i kręgosłupa.
  • Joga poprawia ukrwienie organizmu, stabilizuje ciśnienie krwi.
  • Chcesz stać się bardziej gibki, rozciągnięty i silniejszy? Joga to coś w sam raz dla ciebie.

Trening jogi – co będzie ci potrzebne?

Początkujący jogini nie muszą specjalnie przygotowywać się do pierwszego treningu jogi. Wystarczą wygodne ubrania do ćwiczeń i pozytywne nastawienie. Z czasem, gdy joga przypadnie ci do gustu, warto zainwestować w odzież sportową wykonaną z tkanin absorbujących wilgoć, a zarazem niekrępujących ruchów.
Istotnym elementem ekwipunku każdego jogina jest również mata do ćwiczeń, która może towarzyszyć mu w domu, na sali, a także podczas treningów na świeżym powietrzu. Jak wybrać najlepszą matę do jogi? I czym różni się ona od zwykłej maty treningowej?

Mata do jogi – najlepsza, czyli jaka?

Wybierając matę do jogi, trzeba zwrócić uwagę na kilka parametrów. Podejmując decyzję, musimy rozważyć kwotę, jaką chcielibyśmy przeznaczyć na zakup, a także gdzie będziemy z niej najczęściej korzystać – w domu, za zajęciach, a może w plenerze? Kluczowe aspekty to:
  • materiał, z którego wykonana jest mata;
  • rozmiar, który dopasowuje się do wzrostu;
  • grubość maty i związana z nią amortyzacja;
  • waga i możliwość łatwego przenoszenia;
  • styl jogi, jaki zamierzamy praktykować.

Najlepsza mata do jogi – materiał, grubość, rozmiar

Maty do jogi mogą być wykonane z różnych materiałów. Największa część dostępnych mat powstaje z PVC, czyli polichlorku winylu. Wybierając je, warto sprawdzić certyfikat bezpieczeństwa, który gwarantuje, że wszystkie użyte materiały i barwniki są nietoksyczne. Największymi zaletami produktów z PVC jest ich trwałość i łatwość czyszczenia. Drugim bardzo popularnym materiałem jest kauczuk, którego ogromnym plusem, docenianym przez wiele osób zaangażowanych w praktykę jogi, jest naturalne pochodzenie.
Przede wszystkim jednak jest to materiał o najlepszych właściwościach antypoślizgowych, dlatego doceniają go zarówno początkujący, jak i zaawansowani jogini. Największą wadą mat kauczukowych jest ich mniejsza trwałość w stosunku do tych wykonanych z PVC, ponieważ kauczuk po pewnym czasie zaczyna się kruszyć. Mimo to wśród mat do jogi w rankingu zwykle właśnie one wypadają najlepiej, ponieważ ich zalety zdecydowanie przewyższają wady.
Materiałem, na który zdecydowanie warto zwrócić uwagę, jest TPE. Coraz częściej znaleźć można wykonaną z niej matę do jogi w rankingu top produktów polecanych przy codziennej praktyce. TPE to pianka termoplastyczna, która może zostać poddana recyklingowi, a przy tym posiada wiele innych zalet: antypoślizgowość, odporność na uszkodzenia, niską wagę i zwykle dobrą cenę. Coraz częściej spotkać się można również z matami z mikrofibry połączonej z kauczukiem. Są bardzo lekkie i cienkie oraz można je łatwo transportować. Nadają się szczególnie dobrze do jogi dynamicznej i wykonywanej w wysokich temperaturach, ponieważ mikrofibra świetnie chłonie wilgoć.
Grubość maty zależy w dużej mierze od sposobu, w jaki zamierzamy ćwiczyć. Do ćwiczeń dynamicznych, w których konieczna jest częsta zmiana pozycji i niezwykle istotna jest stabilność, poleca się maty do 5 mm. W przypadku spokojniejszej praktyki zaleca się grubsze podłoże: 5–8 mm, które zapewnia dobrą amortyzację, wsparcie dla kręgów szyjnych i stawów. Niekiedy dość ważnym parametrem jest również długość, powinny na nią zwrócić uwagę szczególnie bardzo wysokie osoby. Mata powinna być mniej więcej o 5–10 cm dłuższa niż rozciągnięta na niej osoba.

Mata do domu i na wyjścia

Trzeba mieć świadomość, że każdy materiał ma swoją wagę, która nie ma znaczenia, jeśli używamy maty wyłącznie w domu, jednak nabiera go, gdy planujemy często poruszać się z matą po mieście lub z nią wyjeżdżać. Kauczuk wśród swoich licznych zalet ma również wadę związaną z transportem – waży najwięcej, nawet do 3 kg. Lżejsze są zdecydowanie maty wykonane z TPE oraz cienkie maty z mikrofibry. Warto zwrócić również uwagę na sposób przenoszenia – wygodne paski lub pokrowiec.

Jaka jest najlepsza mata do jogi?

Najlepszym produktem będzie ten, który najbardziej odpowiada naszym potrzebom, dlatego w przypadku maty do jogi ranking może rzucić nieco światła i ograniczyć nieco pole wyboru, jednak warto zwrócić dużą uwagę na interesujące nas parametry, szczególnie grubość i materiał, z którego została wykonana mata, trzeba je bowiem dopasować do własnych preferencji.
Czy maty do jogi to produkty inne niż klasyczne maty fitness? Z reguły te pierwsze wyróżniają się większą grubością, która amortyzuje ruchy. Nie ma jednak przeciwwskazań, aby do treningu jogi użyć zwykłej maty – i odwrotnie.

Proponowane maty do jogi

Sprawdziliśmy, które maty do ćwiczeń cieszą się szczególnie dobrymi opiniami. Poniżej znajdziesz 10 świetnie ocenianych mat do jogi, które uprzyjemnią ci trening w domu, w terenie lub na sali.

1. Mata do jogi Jade Harmony

Ekskluzywna mata wykonana z kauczuku dla zapalonych joginek i joginów. Ma 5 mm szerokości, co zapewnia odpowiednią amortyzację oraz komfort kręgom szyjnym i stawom. Jest idealna do praktyki o średniej intensywności.

2. Mata do jogi Spokey Mandala

Wykonana z wyjątkowo trwałego i elastycznego TPE o bardzo dobrych właściwościach antypoślizgowych. Posiada certyfikat Oko-Tex Standard 100, który gwarantuje pełne bezpieczeństwo zastosowanych materiałów i barwników. Grubość 4 mm zapewnia odpowiednią amortyzację, ale mata nadaje się również do nieco bardziej intensywnych treningów.

3. Mata do jogi Domyos 4 mm

Mata o bardzo dobrym stosunku jakości do ceny, polecana szczególnie osobom, które nie są pewne, czy będą regularnie praktykować. Wykonana została z higienicznego, łatwego w czyszczeniu i trwałego materiału PVC, jest lekka i łatwo ją przewozić.

4. Mata do jogi Gaiam – dwustronna 6 mm

Niezwykle komfortowa, wysokiej jakości mata wykonana z kauczuku. Zapewnia doskonałą przyczepność i amortyzację, dając odpowiednie wsparcie kręgom szyjnym i stawom. Mata sprawdzi się idealnie zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów.

5. Mata do jogi M Pole 1 mm

Wyjątkowy sprzęt, stanowiący połączenie maty i ręcznika, wykonany z połączenia kauczuku i mikrofibry. Mata ma jedynie 1 mm grubości, dlatego sprawdzi się idealnie do bardzo dynamicznych treningów, w których pozycje następują po sobie bardzo szybko. Nadaje się również świetnie jako towarzyszka podróży, jest bardzo lekka. Dodatkowym plusem jest piękne i niebanalne wzornictwo.

6. Mata do jogi Activeu 3,5 mm

Wykonana z TPE, przyjazna środowisku mata, która zapewnia dobrą przyczepność i amortyzację, a pomimo swej grubości jest wyjątkowo lekka. Ta bardzo komfortowa mata sprawdzi się szczególnie do spokojnej jogi.

7. Mata do jogi Spokey Savasana 3 mm

To antypoślizgowa mata wykonana z materiału TPE oraz naturalnego korka, który utrzymuje ją w miejscu w trakcie ćwiczeń. Spodnia warstwa maty zdobiona jest naturalnymi, azjatyckimi motywami. Dzięki niskiej wadze zabierzesz ją ze sobą w każdą podróż.

8. Mata do jogi Gaiam 6 mm

Gruba i przyjemnie miękka mata do jogi Gaiam doskonale amortyzuje stawy nawet podczas wykonywania bardzo wymyślnych figur. Antypoślizgowa faktura gwarantuje wysoki komfort każdego ruchu i pewność, że możesz na niej w stu procentach polegać. Wierzchnia część maty daje wrażenie lepkiej, dzięki czemu pozwala na wygodne trenowanie w każdych warunkach.

9. Mata do jogi Springos 10 mm

Miękka mata wykonana z NRB, wyróżniająca się bardzo niską wagą. Fakturowany materiał nie ślizga się po podłodze, a jednocześnie dobrze amortyzuje i tłumi dźwięki. Z tą matą możesz ćwiczyć jogę w domu, na sali, a nawet w terenie.

10. Mata do jogi Reebok Brush Storkes 4 mm

Gruba mata marki Reebok rewelacyjnie nadaje się nie tylko do ćwiczenia jogi, ale i fitnessu. Wygodny pasek dołączony do zestawu ułatwi ci transportowanie maty, która po zwinięciu zajmuje bardzo niewiele miejsca.

Najlepsza mata do jogi – podsumowanie

Dobra mata do jogi powinna być przede wszystkim antypoślizgowa, aby zagwarantować ci wygodę oraz bezpieczeństwo ćwiczeń. Zwróć również uwagę na jej grubość – im większa, tym lepiej mata będzie amortyzować wszelkie wstrząsy. Mata do jogi powinna być również lekka i kompaktowa na wypadek, jeśli zechcesz używać jej poza domowym zaciszem.

Mata do jogi - najczęściej zadawane pytania

Jakie cechy powinna mieć dobra mata do jogi i jak wybrać odpowiednią matę do ćwiczeń?
Dobra mata do jogi powinna być odpowiednio wytrzymała, mieć dobrą przyczepność i zapewniać wystarczającą amortyzację. Ważne jest, aby wybrać matę o odpowiedniej grubości i rozmiarze, aby zapewnić wygodne i bezpieczne ćwiczenia. Przy wyborze maty do jogi należy również wziąć pod uwagę materiał, z którego jest wykonana. Wśród popularnych materiałów stosowanych do produkcji mat do jogi znajdują się m.in. PVC, TPE, kauczuk naturalny, juta czy bawełna.

Jak utrzymać matę do jogi w czystości i jak często należy ją myć?
Aby utrzymać matę do jogi w czystości, należy regularnie ją czyścić. W zależności od intensywności użytkowania, matę można czyścić co kilka dni lub co tydzień. Do czyszczenia można stosować specjalne środki do czyszczenia mat do jogi lub łagodny detergent i wodę. Warto pamiętać, że maty do jogi nie powinny być suszone na słońcu lub w suszarce, ponieważ wysokie temperatury mogą uszkodzić materiał.

Czy istnieją inne rodzaje mat do jogi, oprócz tradycyjnych mat z tworzywa sztucznego, i jakie są ich cechy charakterystyczne?
Oprócz tradycyjnych mat z tworzywa sztucznego, istnieją również maty do jogi wykonane z innych materiałów, takich jak kauczuk naturalny, juta czy bawełna. Maty z kauczuku naturalnego są bardziej przyjazne dla środowiska i charakteryzują się dobrą przyczepnością, jednak mogą być mniej trwałe od mat z PVC. Maty z juty lub bawełny są bardziej przewiewne i higroskopijne, co zapewnia lepsze wchłanianie potu i zapobiega poślizgowi się, ale są mniej wytrzymałe i mniej elastyczne niż maty z tworzywa sztucznego.

Mata do jogi - ranking 2023

Zdjęcie: Evanto Elements