Data publikacji:
Jaki orbitrek do 500 zł wybrać?
Orbitrek to sprzęt sportowy, który pomaga w walce z tkanką tłuszczową. W zasadzie można go spotkać w każdym klubie fitness. Orbitreki są również produkowane w wersji przeznaczonej na użytek domowy i występują w różnych cenach, bowiem można zamówić tani orbitrek lub produkt z wysokiej półki cenowej. Dowiedz się, jaki orbitrek do 500 zł wybrać!
Sprawdź również: Jak ćwiczyć na orbitreku?
Dlaczego warto kupić mały orbitrek do domu?
Nie każdy ma czas na to, by systematycznie chodzić na siłownię. Wiele osób ma zbyt wiele obowiązków w pracy zawodowej lub w życiu osobistym. To może powodować, że nie są w stanie zaplanować treningów, zwłaszcza gdy w grę wchodzą przejazdy. Są też osoby, które preferują ćwiczenia w domowym zaciszu, bez postronnych obserwatorów. Orbitrek do domu przyda się też tym, którzy są niezadowoleni ze swojego wyglądu do tego stopnia, że nie są w stanie ćwiczyć przy innych ludziach.
Co więcej, stan epidemii koronawirusa w Polsce udowodnił, że warto mieć swój osobisty sprzęt do treningów. Warto przypomnieć, że z przyczyn sanitarno-epidemiologicznych pozamykane były kluby fitness. Ograniczano też liczbę osób na treningach. Natomiast własny sprzęt pozwalał na kontynuację ćwiczeń. Osoby, które musiały przerwać treningi z przyczyn niezależnych od siebie, zazwyczaj bardzo źle znosiły ten stan rzeczy. Niektórzy ludzie zauważyli, że zwiększa się ich masa ciała z powodu braku ruchu.
Jaki orbitrek do 500 zł? Tani orbitrek na każdą kieszeń
Orbitrek nie musi być drogi, by był skuteczny. W zasadzie bardziej chodzi o systematyczne ćwiczenia. Oczywiście drogie orbitreki są bardziej komfortowe w użytkowaniu, ale kwestia budżetu na ten cel jest zawsze sprawą indywidualną. Samo posiadanie sprzętu nic nie da, jeśli nie będzie się na nim ćwiczyć. Nie jest żadną tajemnicą, że w wielu domach są rozmaite sprzęty sportowe, które służą do wieszania czy składowania odzieży. Tak więc nawet najdroższy orbitrek nie zadziała, jeśli nikt na nim nie będzie trenować. Natomiast swoją rolę może spełnić tani orbitrek, na którym odbywają się regularne treningi.
Można też zdecydować się na dobry orbitrek do 1000 zł. W tej rozpiętości cenowej jest duży wybór sprzętu, który idealnie sprawdzi się w warunkach domowych. Najczęściej są to orbitreki magnetyczne. Takowe doskonale nadają się do realizacji każdego programu treningowego.
Jakie zalety i wady mają najczęściej kupowane orbitreki?
Orbitrek to rewelacyjny sprzęt dla każdego, kto chce poprawić swoją ogólną kondycję fizyczną. Uznaje się go za sprzęt, który jest skuteczny w bojach z uciążliwymi nadprogramowymi kilogramami i może świetnie wymodelować sylwetkę. Orbitrek to sprzęt, który wzmacnia mięśnie nóg, poprawia też między innymi wygląd pośladków, brzucha i ramion. Jest to sprzęt rodzaju cardio. Oznacza to, że jego działanie raczej nie przysporzy nikomu masy mięśniowej. Może jednak wyszczuplić i ukształtować figurę. Trening na orbitreku z czasem zlikwiduje zadyszkę (takowa może występować u osób, które prowadzą siedzący tryb życia, na przykład po wejściu po schodach na 3 piętro). Zajęcia ruchowe na orbitreku dodają energii i poprawiają nastrój. Orbitrek może być używany przez osoby w różnym wieku. Przeciwskazaniem jest jednak nieunormowane nadciśnienie tętnicze krwi, a także inne problemy kardiologiczne. W tym przypadku dla własnego bezpieczeństwa lepiej jest skonsultować temat z kardiologiem lub z lekarzem rodzinnym.
Największą zaletą tego sprzętu jest to, że można na nim przeprowadzić trening ogólnorozwojowy. Praktycznie pracuje całe ciało, więc można spodziewać się efektów bez ryzyka, że któraś część ciała została pominięta w trakcie treningów. Dodatkowo można włączyć trening siłowy, ale to może zależeć od tego, czy na taki sprzęt znajdzie się miejsce w domu.
Trzeba podkreślić, że orbitrek to sprzęt, który stwarza niewielkie ryzyko kontuzji. Ważne jest, że ćwiczenia na orbitreku nie obciążają stawów. Oczywiście początki mogą być różne. Treningi trzeba wdrażać z zachowaniem rozsądku. Przykładowo ktoś nie ćwiczył przez ostatnie 10 lat i prowadził typowo siedzący tryb życia. Taka osoba powinna zacząć trening od 5 minut dziennie. Sprawdzi się tu metoda małych kroków, która pozwoli na to, by organizm przyzwyczaił się do wysiłku fizycznego. Poza tym trzeba sprawdzić, jaka będzie reakcja na ćwiczenia. To urządzenie pozwala na realizowanie ćwiczeń we własnym tempie. Być może jedna osoba zrealizuje swój cel w miesiąc, a inna będzie potrzebowała nawet roku. To jednak zależy od stanu wyjściowego, czyli kondycji i wagi. Nie można się zniechęcać. Początkowo człowieka mogą odstraszać zakwasy, ale można zapobiec ich występowaniu, stosując na przykład rozgrzewkę. Jeśli jednak takowe wystąpią, to mają one charakter przejściowy. Można je zlikwidować za pomocą prostych metod (gorąca kąpiel, masaż, odpowiednia maść). Pierwsze treningi faktycznie mogą być trudne, natomiast negatywne myśli można zwalczać za pomocą wizji świetnych efektów. Nie jest to urządzenie przereklamowane – ono rzeczywiście działa. Prócz sprzętu potrzebna jest wytrwałość, konsekwencja w działaniu i zmiana nawyków żywieniowych.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Bieganie w deszczu – sprzęt, przygotowanie, bezpieczeństwo
2024-04-25
Trail running, czyli bieganie w terenie: na czym polega?
2024-04-22
Jak podróże mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne
2024-04-19
Via ferrata. Jak się przygotować i co zabrać?
2024-04-18
Najlepsze kamery sportowe GoPro – ranking
2024-04-15
Astronomia dla początkujących. Obserwacje nieba dla amatorów astronomii
2024-04-15