TRX taśmy to zestaw wytrzymałych pasów z uchwytami, które można zamocować na drążku, futrynie drzwi, a nawet na gałęzi drzewa. Dzięki temu trening z ich użyciem można wykonywać w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu. Kluczową cechą tego systemu jest wykorzystanie masy własnego ciała oraz grawitacji do generowania oporu, co angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie.