Jazda na rowerze wpływa na utrzymanie aktywnego stylu życia, pomaga w procesie odchudzania, wpływa na zdrowie organizmu itp. Zatem, czy rowery elektryczne, które mają wbudowaną siłę napędową, wykluczają powyższe? Oczywiście, że nie. Wbrew pozorom, rower elektryczny nie porusza się sam. Aby wprawić go w ruch, należy zacząć pedałować, a dopiero wtedy uruchomiony zostanie silnik. A zatem rower elektryczny nie jest tylko i wyłącznie dla leniwych osób, ponieważ wymagane jest pedałowanie, aby rower jechał. Wspomaganie w postaci silnika pomaga jedynie w jeździe, lecz nie zastępuje pracy mięśni rowerzysty. Dodatkowo rowerzysta może ustawić indywidualne ustawienia roweru, czyli np. zmniejszyć wspomaganie silnika lub kompletnie wyłączyć siłę napędową, dzięki czemu mięśnie będą bardziej aktywizowane. Rowery elektryczne wyposażone są w kontroler mocy silnika, który dodaje tyle mocy, ile potrzebuje rowerzysta, co oznacza, że przy szybszym pedałowaniu otrzymywana jest większe wsparcie silnika niż przy wolniejszej jeździe. Jednak w jaki sposób hamuje się dany rower, skoro silnik ciągle pracuje? Nic prostszego, wystarczy nacisnąć hamulec bądź przestać hamować, a wtedy silnik sam się wyłączy i umożliwi zatrzymanie roweru.