Data publikacji:
Jak wygląda kompletny strój do karate?
Karate to jeden z najpopularniejszych sportów walki. Ta wywodząca się z Japonii dyscyplina uprawiana jest z powodzeniem na całym świecie przez miliony osób. Trening karate rozpoczynają już kilkulatki, ale swoje pierwsze kroki na macie można postawić nawet w podeszłym wieku. Karate pozwala nie tylko utrzymać dobrą kondycję fizyczną i poprawić czas reakcji, ale może też stanowić podstawę treningu samoobrony. Każdy karateka musi skompletować odpowiedni strój do walki, podpowiadamy zatem jak się do tego zabrać, a także, z jakich elementów się on składa.
Karate – kilka słów wstępu
Karate jako sztuka walki narodziła się na Okinawie, jednej z najdalej wysuniętych na południe wysp Archipelagu Japońskiego, która przez stulecia była niezależna od japońskiego dworu, zachowując równocześnie mocne więzi z Chinami. Podstawowe techniki karate wywodzą się według specjalistów wprost z kempo, odmiany boksu, której źródła znajdują się w południowych Chinach. Choć niektórzy badacze wysuwają inne teorie na ten temat. Nazwa „karate” to połączenie dwóch słów – „kara” oznaczającego „pustkę” oraz „te” oznaczające „rękę”.
Karate było przez stulecie uprawiane przede wszystkim na Okinawie, z tego powodu pierwsze szkoły tej sztuki walki na głównych wyspach japońskich zostały otwarte dopiero w okresie międzywojennym ubiegłego stulecia. Na świecie karate rozprzestrzeniło się dopiero po II wojnie światowej, zwłaszcza w latach 60., 70. i 80., kiedy wschodnia filozofia oraz kultura Kraju Kwitnącej Wiśni zaczęły mocno fascynować mieszkańców Zachodu.
Czytaj również: Bok dla początkujących
Karate ma wiele szkół czy stylów walki, które różnią się nie tylko regułami, ale także stosowanymi atakami oraz ogólną filozofią nauczania. Niektóre nastawiają się na bardziej agresywne i kompetytywne pojedynki. Część z nich nastawiona jest nawet na używanie wyuczonych technik głównie poza salą treningową, np. w ramach samoobrony. Inne z kolei stawiają na ogólny samorozwój osobisty i poprawę lub utrzymanie kondycji fizycznej.
Największą i najpopularniejszą szkołą karate jest Kyokushin, która swój status zyskała dzięki wysiłkom swojego założyciela i jego intensywnym działaniom promującym sport. W Kyokushin używa się powszechnie np. kolorowych pasów przyznawanych w zależności od stopnia zaawansowania ucznia (tzw. kyū ), które w popkulturze kojarzone są bezpośrednio z karate. Duża część szkół karate otwieranych w Polsce oraz na Zachodzie uczy przede wszystkim karate Kyokushin, dlatego często spotkamy się z tą nazwą.
Zawody karate organizowane są przez lokalne związki sportowe i szkoły, a profesjonalne międzynarodowe eventy odbywają się pod auspicjami Światowej Federacji Karate (WKF). Mimo popularności dyscypliny karate nie jest stałym elementem programu igrzysk olimpijskich. Do tej pory pojawiło się na nich gościnnie tylko raz, w 2021 roku, podczas olimpiady w Tokio.
Z czego składa się strój do karate?
Strój do karate, powszechnie określany mianem kimona (poprawna nazwa to karategi), przypomina bardzo te używane w innych sztukach walki, takich jak judo, aikido i ju-jitsu. Istnieją jednak pomiędzy nimi zasadnicze różnice, dlatego nie warto stawiać się na trening w ubiorze dżudoki.
Strój do karate składa się tylko z trzech elementów – bluzy (uwagi), spodni (shitabaki) i pasa (obi). Podczas treningu walczy się boso, więc nie używamy żadnego obuwia. Strój jest bardzo luźny, musi bowiem zapewniać swojemu użytkownikowi maksymalną swobodę ruchów. Najlepiej zauważalne jest to w przypadku szerokiego kroju nogawek i rękawów, które dodatkowo powinny sięgać wyłącznie łokci. Bluza nie posiada żadnego zapięcia i jest trzymana w miejscu za pomocą ręcznie zawiązywanego pasa.
Wszystkie elementy stroju do karate wykonywane są przeważnie z bawełny, która nieraz zmieszana jest z poliestrem. Materiał pozwala oddychać skórze i nie przeszkadza w trakcie treningu. Karategi ma tradycyjnie biały kolor.
Podstawowym parametrem, na jaki zwracamy uwagę, wybierając strój do karate, jest gramatura tkaniny, z jakiej został wykonany. Im jest ona wyższa, tym strój jest bardziej wytrzymały na rozdarcia i przetarcia, o które nietrudno w trakcie intensywnych ćwiczeń. Gramatura jest opisywana za pomocą cyfrowej skali. Dla początkujących i dzieci zaleca się stroje o gramaturze 6–10 oz, dla bardziej doświadczonych karateków, a także dorosłych i nastolatków, najlepsze są stroje o gramaturze w przedziale 9–14 oz.
Kimono do karate powinno być dopasowane do wzrostu użytkownika i jego budowy ciała. Dotyczy to zwłaszcza zbyt długich nogawek, które będą krępować ruchy oraz powodować upadki. W sklepach znajdziemy tabele z zalecanymi rozmiarami strojów. Pamiętajmy jednak, że ze względu na wykorzystane materiały karategi z reguły kurczą się po pierwszym praniu. Należy to wziąć pod uwagę podczas ich przymierzania i zakupów.
Wybierając strój do karate, zwracajmy też uwagę na staranność jego wykonania. Choć mamy do czynienia z bardzo prostym ubiorem, ma ono tutaj znaczenie. Przydatne będą np. wzmocnione obszycia na nogawkach i rękawach, które zapobiegną przetarciu lub rozdarciu. Warto też zerknąć na jakość i grubość szwów poszczególnych części bluzy lub spodni, które z reguły są najbardziej narażone na uszkodzenia i rozdarcia.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Kompletny przegląd plecaków rowerowych – wybierz najlepszy model na każdą trasę
2025-02-10
Jak dobrać wiązania do nart? Praktyczny przewodnik dla każdego
2025-02-08
Jak skutecznie zadbać o deskę snowboardową? Woskowanie krok po kroku
2025-02-07
Pas biegowy – który wybrać? Przegląd najlepszych modeli dla biegaczy
2025-02-06
Bukłak turysty – dlaczego warto go mieć w swoim ekwipunku?
2025-02-03
Jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru? O czym rowerzysta musi pamiętać?
2025-01-30
Autor: Michał Kułakowski