Data modyfikacji: Środa, 17.05.2023

Jak dobrać rower do wzrostu? Jaki rower w zależności od wzrostu wybrać?

Bolące plecy, niewygodna pozycja, drętwienie dłoni – to wszystko może być efektem źle dobranej ramy rowerowej. Wielkość roweru ma spore znacznie, a kluczem jest odpowiedni dobór rozmiaru ramy. Czasem pospieszna przymiarka w sklepie nie wystarczy i po przejechaniu pierwszych kilometrów okazuje się, że rower jest zbyt duży lub mały. Jak dobierać rower do wzrostu, by uniknąć przykrych wpadek?

Nie wszystko można wyregulować wysokością siodełka

Jednym z najbardziej rozpowszechnionych mitów dotyczących wielkości roweru jest to, że ewentualne niedopasowanie można skorygować wysokością siodełka. O ile zakres regulacji wysunięcia sztycy jest zazwyczaj bardzo duży, zmiana ustawienia siodełka zawsze pociąga za sobą zmianę pozycji na rowerze. Zbyt mocne wysunięcie siodełka na małej ramie sprawi, że pozycja na rowerze będzie mocno pochylona i dla wielu osób może być zwyczajnie niewygodna. Dodatkowym mankamentem zbyt małych ram jest kolizja stopy z przednim kołem.

Jeśli natomiast siodełko musi być opuszczone na sam dół, rama jest najpewniej zbyt duża. Oprócz trudności z dosięgnięciem do kierownicy obniży się także wygoda jazdy. Wysunięta sztyca siodełka amortyzuje wstrząsy, więc siodełko opierające się niemal na ramie będzie znacznie mniej komfortowe. W skrajnych przypadkach górna rura może iść tak wysoko, że postawienie obu stóp na gruncie będzie niemożliwe.

Rozmiary ram rowerowych – oznaczenia

Rozmiary ram rowerowych oznaczane są często podobnie do ubrań, od S do XL. Producenci rowerów stosują różne metody oceny wielkości roweru, dlatego rozmiar M jednego producenta nie musi być tak sam, jak rozmiar M roweru innej marki. Tutaj dochodzi kwestia geometrii ramy rowerowej, o czym powiemy później. Znacznie precyzyjniejszym wyznacznikiem rozmiaru ramy jest wartość liczbowa. Może być wyrażona w calach lub centymetrach.

Rozmiary ram rowerów górskich, trekkingowych lub miejskich podawane są najczęściej w calach, np. 17”, 19” czy 22”. Rozmiar ten odnosi się do długości rury podsiodłowej ramy rowerowej, czyli tej pionowej, znajdującej się pod siodełkiem. Nieco inaczej jest w przypadku rowerów szosowych oraz gravelowych, które częściej opisywane są centymetrami, np. 52, 54 czy 56 cm. Ten rozmiar odnosi się jednak nie do długości rury posiodłowej, a rury górnej. Rozmiary zmieniają się zazwyczaj co 2 cm. Wraz ze zwiększającym się rozmiarem zmienia się wysokość główki ramy, długości mostka oraz długości ramion korby. Warto to uwzględnić podczas zakupu, bo przeskok pomiędzy dwoma rozmiarami może być większy niż mogłoby się wydawać.

Jak dobrać rower do wzrostu?

Istnieje kilka sposobów na to, by dobrać rower do wzrostu. Najprostszym z nich jest skorzystanie z tabeli rozmiarów, podanej przez producenta roweru. Zazwyczaj ma ona czytelna przedziały, więc dopasowanie roweru do wzrostu nie powinno być problemem. Co jednak zrobić, gdy twój wzrost wypada na granicy dwóch rozmiarów? Przyjmuje się, że mniejszy rower będzie zwrotniejszy, a pozycja na nim stanie się bardziej sportowa. Większy rozmiar zapewni wygodniejszą, bardziej wyprostowaną pozycję. Na takim rowerze możesz poczuć się pewniej i stabilniej. Warto jednak pamiętać, że nadmierne wyciągnięcie tułowia w wielu przypadkach objawi się bólem odcinka lędźwiowego pleców oraz drętwieniem dłoni.

Drugi sposób na dobranie roweru do wzrostu to zmierzenie przekroku. Jest to efektywna długość nogi, którą mierzy się po wewnętrznej stronie uda. Aby zmierzyć przekrok, stań przy ścianie w delikatnym rozkroku, a następnie zmierz odległość pomiędzy podłożem a krokiem. Przydatna będzie książka, którą włożysz między nogi i wyznaczysz najwyższy punkt. Otrzymany wynik należy pomnożyć, by uzyskać odpowiedni rozmiar ramy. W zależności od rodzaju roweru, stosuje się różne mnożniki:

rower szosowy: 0,66,
rower górski: 0,57,
rower trekkingowy/miejski: 0,63.

W ten sposób otrzymasz wynik w centymetrach. Aby przekonwertować go na cale, podziel otrzymaną wartość przez 2,54. Po zaokrągleniu dobierz najbardziej zbliżony rozmiar ramy i upewnij się, czy zgadza się to z zaleceniami producenta roweru. Trzeba pamiętać, że odczucia mogą diametralnie się różnić ze względu na różne konstrukcje ramy i długość rur nie zawsze jest precyzyjnym wyznacznikiem.

Rozmiar a geometria ramy rowerowej

Dosiadając dwóch rowerów w tym samym rozmiarze, ale pochodzących od różnych producentów, możesz mieć zupełnie różne odczucia. Wynika to ze zróżnicowanej geometrii ramy. Wysokość główki ramy, kąt ustawienia rury podsiodłowej i górnej, ustawienie środka suportu – to wszystko ma wpływ na pozycję przyjmowaną na rowerze. Z tego względu producenci podają także dwie inne wartości, czyli stack i reach. Jest to efektywna wysokość i długość ramy, mierzona od punktów podparcia. Wartości te wskazują na wzajemne relacje najważniejszych punktów w rowerze: siodełka, mostka i suportu. Kąt ustawienia rur nie ma w tym przypadku znaczenia, więc bez trudu porównasz dwie zupełnie inne konstrukcje ram. Szczególne znaczenie ma to w kolarstwie szosowym, w którym znaczenie mogą mieć milimetry.

Wybór roweru odpowiedniego do wzrostu nie jest trudny, ale warto znać podstawy. Przede wszystkim nie opieraj się na zapewnieniach sprzedawcy roweru: być może nie ma na stanie rozmiaru, który pasowałby ci lepiej. Możesz także skorzystać z usługi bike sizingu, czyli doboru odpowiedniego rozmiaru na podstawie pogłębionych pomiarów ciała, a także przy uwzględnieniu mobilności. Taki pomiar pozwoli ci lepiej orientować się w zawiłościach rowerowej rozmiarówki. Co ciekawe, dzięki szczegółowym pomiarom, nie musisz nawet przymierzać roweru – wystarczy dobrać rozmiar oraz geometrię najbardziej zbliżoną do ustawienia wzorcowego, w którym było ci najwygodniej podczas pomiaru w salonie.