Data publikacji:
Bieganie z psem. Jak biegać z psem? Co jest potrzebne?
Bieganie z psem to nie tylko doskonały sposób na utrzymanie formy, ale także na wzmocnienie więzi między właścicielem a jego czworonożnym przyjacielem. Jednak aby wspólne treningi były zarówno bezpieczne, jak i przyjemne, wymagają odpowiedniego przygotowania i znajomości pewnych zasad. Jak biegać z psem? Co jest potrzebne? Co jest przeciwskazaniem do biegania z psem? Zapoznaj się z naszym kompleksowym poradnikiem, aby odpowiednio przygotować się do tej aktywności.
Dlaczego warto biegać z psem? Korzyści zdrowotne i społeczne
Bieganie z psem to doskonała inwestycja w zdrowie fizyczne i dobre samopoczucie zarówno czworonoga, jak i jego właściciela. Regularna aktywność fizyczna u psów pozwala im utrzymać zdrową wagę, minimalizuje wystąpienie chorób serca oraz poprawia ich ogólną kondycję. Podobnie mają właściciele czworonogów: zwiększają swoją wytrzymałość oraz obniżają ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych.
Korzyści zdrowotne to nie są jedyne plusy, na które mogą liczyć zarówno psy, jak i ich opiekunowie. Wspólne bieganie wzmacnia więź między nimi i sprawia, że ich wzajemne relacje są bardziej pozytywne. Poza tym, bieganie z psem zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu i może prowadzić do nawiązania nowych znajomości z innymi miłośnikami psów. Wspólne aktywności na świeżym powietrzu nie tylko poprawiają nastrój, ale też pomagają w redukcji stresu i lęku, co ma pozytywny wpływ na ogólną jakość życia.
Czytaj również: Jak zmierzyć psa do szelek?
Biegi z psem – przeciwskazania
Mimo że bieganie z psem może przynieść szereg korzyści, zarówno dla psa, jak i jego opiekuna, nie zawsze jest ono dobrym pomysłem i może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Przede wszystkim nie powinno biegać się z czworonogami mającymi nadwagę lub problemy zdrowotne, szczególnie choroby serca, schorzenia stawów i kości czy problemy z układem oddechowym. Bieganie może pogłębić istniejące dolegliwości i sprawić, że pies będzie cierpiał.
Kolejną kwestią, którą należy brać pod uwagę, rozważając bieganie z pupilem, i która może być przeciwskazaniem, to nieodpowiedni wiek psa. Zbyt młode psy, które nie ukończyły jeszcze procesu wzrostu, powinny być chronione przed nadmiernym wysiłkiem, który mógłby negatywnie wpłynąć na rozwój ich szkieletu i stawów. Podobnie jak psy starsze, a szczególnie takie, które w ciągu swojego życia nie były przyzwyczajane do biegania, mogą nie być w stanie uprawiać tego typu aktywności bez odczuwania dyskomfortu.
Przeciwskazaniem może być także rasa, bowiem nie wszystkie są przystosowane do biegania, zwłaszcza na długich dystansach lub w wysokim tempie. Buldogi czy mopsy, ze względu na swoją specyficzną budowę pyska i dróg oddechowych, mogą mieć trudności z oddychaniem podczas intensywnego wysiłku. Z kolei rasy olbrzymie, takie jak dogi czy bernardyny, ze względu na swoją dużą masę ciała i predyspozycje do problemów stawowych, również nie są najlepszymi kandydatami do długich biegów.
Innym czynnikiem, który dyskwalifikuje bieganie z psem, są problemy behawioralne. Jeśli właściciel nie jest w stanie sobie poradzić z czworonogiem, który jest np. agresywny w stosunku do innych psów, zaczepia rowerzystów, nie reaguje na komendy, należy najpierw udać się do behawiorysty i popracować nad problemami, a dopiero później zacząć biegać. Zwierzę podczas biegowej aktywności nie może stanowić zagrożenia dla innych osób.
Bieganie z psem – przygotowanie do biegania z psem
Przed rozpoczęciem biegania z psem, należy odwiedzić weterynarza w celu przeprowadzenia kompleksowego badania zdrowia zwierzęcia. Dzięki temu upewnisz się, że pies jest w pełni zdrowy i gotowy do podjęcia nowego wysiłku fizycznego. Takie badanie pomoże również wykryć ewentualne ukryte schorzenia, które mogłyby się nasilić pod wpływem zwiększonej aktywności.
Równie ważne jest stopniowe przyzwyczajanie psa do biegania, co ma znaczący wpływ na jego adaptację do nowej formy aktywności. Na początku wystarczą dłuższe marsze, które z czasem możesz zamienić na marszobiegi, a następnie na spokojny trucht. Nagłe wprowadzenie intensywnego treningu może prowadzić do kontuzji, przemęczenia lub niechęci psa do dalszych ćwiczeń. Rozpoczynając od krótkich dystansów i niskiej intensywności, dajemy naszemu czworonożnemu towarzyszowi czas na adaptację, zarówno fizyczną, jak i mentalną.
Bieganie z psem – wybór akcesoriów
Smycz biegowa dla psa
Smycze biegowe są zaprojektowane z myślą o wygodzie i bezpieczeństwie podczas biegania. Często posiadają elastyczny odcinek, który pomaga amortyzować szarpnięcia, oraz dodatkowe uchwyty dla lepszej kontroli nad psem. Dostępne są modele przypinane do pasa, co umożliwia biegaczowi swobodę ruchów i utrzymanie naturalnej postawy.
Szelki do biegania
Szelki rozkładają siłę ciągnięcia psa na większą powierzchnię jego ciała, zmniejszając ryzyko kontuzji. Szelki do biegania są projektowane tak, aby nie ograniczać ruchów psa, szczególnie w okolicach barków i klatki piersiowej, oraz często wyposażone są w odblaskowe elementy dla lepszej widoczności.
Kamizelki odblaskowe dla psów
Kamizelki odblaskowe dla psów i biegaczy znacząco poprawiają widoczność po zmroku, zwiększając bezpieczeństwo na drodze. Są lekkie, nie ograniczają ruchów i mogą być łatwo zakładane na inne ubrania lub akcesoria. Kamizelki często posiadają dodatkowe elementy odblaskowe lub świetlne.
Pas biegowy
Pas biegowy, do którego można przypiąć smycz, jest wygodnym rozwiązaniem, które pozwala na utrzymanie rąk wolnych podczas biegania. Pasy są regulowane, co umożliwia dopasowanie ich do różnych rozmiarów sylwetki, a także często mają dodatkowe kieszonki na drobne przedmioty.
System nawadniania
Podczas dłuższych biegów bardzo ważne jest, aby zarówno biegacz, jak i pies mieli dostęp do wody. Systemy nawadniania, takie jak butelki z wbudowaną miseczką dla psa, umożliwiają łatwe i wygodne nawadnianie zwierzęcia podczas aktywności fizycznej.
Zachęcamy do podjęcia aktywności biegowej z psem jako wspaniałego sposobu na poprawę zdrowia i szczęścia obu stron. Nie tylko sprzyja to utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, ale również wzmacnia więź między właścicielem a psem, oferując wspólne chwile na świeżym powietrzu i możliwość nawiązywania nowych znajomości.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Bieganie w deszczu – sprzęt, przygotowanie, bezpieczeństwo
2024-04-25
Trail running, czyli bieganie w terenie: na czym polega?
2024-04-22
Jak podróże mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne
2024-04-19
Via ferrata. Jak się przygotować i co zabrać?
2024-04-18
Najlepsze kamery sportowe GoPro – ranking
2024-04-15
Astronomia dla początkujących. Obserwacje nieba dla amatorów astronomii
2024-04-15
Autor: Agnieszka Ragus