Musisz przyznać, że bieganie boso brzmi nie tylko intrygująco, ale także zachęcająco. Dla wielu osób jest to powrót do korzeni, czyli sposobu, w jaki robili to nasi przodkowie. Jak się okazuje, entuzjazm nie jest przypadkowy, bo bieganie boso ma wiele zalet. Oto najważniejsze z nich: