Maraton fitness – aktywność dla wybranych?

Maraton fitness to stosunkowo młode zjawisko w polskich klubach. Mimo to, wydarzenie przyciąga cyklicznie coraz większą rzeszę chętnych. Czy należy traktować je jako aktywność dla wybranych? Rozwijamy wszelkie wątpliwości na ten temat.

Z reguły maraton fitness jest organizowany w weekendy lub w środku tygodnia w okresie wakacyjnym. Nie ma określonego czasu trwania – kluby dostosowują ten czynnik według własnych preferencji. Średnio jest to 6-8 godzin. Jeśli ktoś chciałby wziąć udział w tym wydarzeniu, niezbędne są zapisy i niekiedy uiszczenie wymaganej opłaty wstępu.

Chociaż nazwa „maraton fitness” może budzić pewne obawy, to należy uświadomić sobie, że organizowane podczas niego zajęcia nie różnią się niczym od tych, praktykowanych na co dzień. Nie mają zwiększonego tempa, nie wymagają specjalnego nakładu sił. Sekret tego wydarzenia polega na tym, że w czasie jednego dnia możemy skorzystać ze wszystkich proponowanych aktywności.

Na kilka tygodni przed rozpoczęciem dostępny jest szczegółowy harmonogram z godzinową rozpiską zajęć. Jednak bez obaw - nie odbywają się od razu po sobie. Po każdym z ćwiczeń przewidziana jest przerwa na regenerację i odpoczynek. Po określonym upływie czasu organizowane są również dłuższe pauzy na posiłek lub zwykłe rozluźnienie mięśni.

Maraton fitness to niezła gratka dla wszystkich fanów zorganizowanych ćwiczeń w grupach. W trakcie jednego dnia można zaliczyć np. zumbę, jogę, pilates, stretching, aktywność wspomagającą zdrowy kręgosłup czy zajęcia fitness w basenie.

Wbrew pozorom, do uczestnictwa w takim wydarzeniu nie trzeba mieć znakomitej kondycji i pięknego ciała. Maraton fitness to przede wszystkim świetna zabawa w gronie przyjaznych ludzi, idealny relaks po całym tygodniu pracy i aktywne spędzanie wolnego czasu, które przekłada się na nasze zdrowie oraz rzeźbienie idealnej sylwetki. Warto więc pozbyć się wszelkich wątpliwości i spróbować swoich sił w tego rodzaju aktywności. Jeśli po kilku godzinach opadniesz z sił, nic strasznego. Zdobędziesz cenne doświadczenie i z pewnością zapragniesz raz jeszcze w przyszłości skorzystać z tak pozytywnego w skutki wydarzenia.

*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie