Data publikacji:
Burleska – taniec. Jak tańczyć burleskę? Podstawowe kroki
Erotyczny, zmysłowy i szalenie kobiecy – to cała burleska. Taniec ten jest bardzo nietypowy, ale coraz więcej kobiet decyduje się na treningi. Dlaczego? Aby odkryć swoją kobiecość i poczuć się pewniej w swoim ciele. Burleska może być nie tylko świetną formą spędzania wolnego czasu, ale też i pewnego rodzaju terapią. W poniższym wpisie podpowiadamy, jak tańczyć burleskę. Zapraszamy do lektury!
Burleska taniec – czym właściwie jest burleska? Wszystko o tańcu
Podoba ci się burleska? Taniec pełen zmysłowości, który pozwala na nowo odkryć swoje ciało i poczuć się z nim mega seksownie i kobieco? W takim razie musisz się go nauczyć! Bo burleska jest tak naprawdę dla każdej kobiety. Czym charakteryzuje się ten taniec?
Burleska swoje początki miała w USA w XVIII wieku. Czy wiesz, że z początku burleska była pastiszem przedstawień operowych? Miała po prostu je wyśmiewać i stanowić dla nich kontrę. Dopiero później dodano do niej elementy striptizu i burleska stała się taka, jaką widzimy ją dziś.
A jak właściwie tańczy się burleskę? Burleska jest całym przedstawieniem, gdzie na scenie pojawia się grupa kobiet – a coraz częściej także i mężczyzn. Obecni na scenie odgrywają pewne sceny, które są urozmaicone pokazem tanecznym. Mimo wszystko dzisiejsze trenowanie burleski nie jest wyłącznie przygotowywaniem całego show. Na zajęciach kobiety uczą się seksownych kroków, a później wykonują je synchronicznie w grupie. Oczywiście taki taniec można też później wykorzystać do tańczenia samemu.
Warto wspomnieć, że burleska nigdy nie powinna być wulgarna. To taniec z elementami erotyki, ale jest on jednocześnie wyrafinowany, zmysłowy, uwodzicielski i przede wszystkim ma klasę. Ten taniec to taki flirt. Trenujące go kobiety wskazują też, że ma on na nie działanie terapeutyczne. Pozwala odkryć na nowo pewność siebie, poczuć się seksownie i poznać swoją wrażliwość. Dzięki burlesce kobiety stają się pewne swojej kobiecości. To także świetna terapia do zaakceptowania swojego ciała i polubienia się z nim.
Burleska taniec – nauka. Poznaj podstawowe zasady i kroki tańczenia burleski
W burlesce tak naprawdę nie ma jednych konkretnych kroków, tak jak przykładowo w walcu czy tango. To daje zatem duże pole do popisu. Mimo wszystko instruktorzy tego tańca wypracowali kilka podstawowych kroków, które wyglądają efektownie w burlesce. Poniżej przestawiamy kilka z nich.
W burlesce biodra i pupa stanowią kluczową rolę. Mają być rozluźnione i seksowne. Jednym z podstawowych kroków burleski jest więc kręcenie biodrami. Najpierw zacznij od ich kołysania na boki. Najpierw jeden bok, później drugi. Rób to powoli, a z czasem szybciej. Pamiętaj, aby mocno zaakcentować każdy z boków.
Teraz przejdź do kręcenia. W burlesce kręcenie biodrami jest raczej spokojne i powolne. To nie samba czy cza-cza. Stań na środku, rozszerz nogi i powoli zakręć biodrami. Pamiętaj, aby robić to dokładnie. Zaakcentuj też wysunięcie bioder do tyłu, lekko wypinając pupę.
Oczywiście takie kręcenie warto połączyć z innymi krokami, np. dodać do niego ręce. Zataczaj koło biodrami i przy okazji przeciągnij rękoma po ciele, idąc od ud aż po sam biust. Następnie efektownie podnieś ręce w górę albo wsuń je we włosy.
Stań na środku i wykonaj kilka powabnych, seksownych kroków. Zadbaj o to, aby każdy krok mocno akcentować biodrami i pupą. Masz iść i czuć się jak najseksowniejsza kobieta na świecie! Aby kroki były udane, stawiaj stopy jedna nad drugą. Podczas stawiania stóp, zadbaj o to, aby palce były zawsze obciągnięte. Teraz, po wykonaniu kilku seksownych kroków, zatrzymaj się i stań w rozkroku.
https://www.ceneo.pl/Czolenka/Rodzaj:Szpilki;0115-1.htm
Pora na kolejny krok. Ręce połóż na kostkach. Sama też opuść tułów. Teraz dłońmi powoli i seksownie przejeżdżaj po nogach. Jednocześnie podnoś tułów. Gdy dotrzesz rękami do ud/bioder, seksownie zarzuć głowę i włosy do tyłu. Wyprostuj się.
Stań na środku ze złączonymi nogami. Delikatnie kołysz biodrami na boki, jednocześnie przejeżdżając ręką po włosach, za głową. Najpierw jedną, później drugą. Taki krok powtórz kilka razy.
Burleska wykorzystuje rekwizyty. O tym więcej opowiemy poniżej, ale teraz warto wspomnieć, że w burlesce nierzadko tańczy się z krzesłem. Jakie kroki możesz wykonać z jego wykorzystaniem
Usiądź na krześle. Złącz kolana. Teraz połóż dłonie na kolanach i rozszerz nogi. Następnie ponownie złącz kolana. Teraz wstań z krzesła i kocim krokiem przejdź z boku. Jedną ręką chwyć krzesło i – kręcąc biodrami na boki – schylaj się w dół. Wciąż na złączonych nogach. Następnie energicznie się podnieś, jednocześnie wypinając pupę jak najbardziej w tył. W międzyczasie możesz dodać też ręce, np. przejechać nimi po nogach od kostek aż po biodra.
Inny efektowny krok. Ustaw krzesło oparciem do przodu. Ty podejdź do niego i postaw jedną nogę na krześle. Palce u stopy muszą być obciągnięte, a noga musi tworzyć kąt prosty. Po położeniu nogi na krześle zdejmujesz ją i stawiasz z drugiej strony – tak aby krzesło znalazło się między nogami. Teraz możesz na nim usiąść. Następnie połóż dłonie z przodu na oparciu krzesła i efektownie zarzuć włosami. Po prostu wykonaj koło głową i szyją. Rób to powoli, ale energicznie.
Inne kroki z wykorzystaniem krzesła znajdziesz w poniższym filmiku.
Taniec burleska – o czym jeszcze należy pamiętać? Rekwizyty i stroje
W burlesce istotne są także rekwizyty i stroje. Krzesła, szarfy, maski na oczy, seksowna bielizna, pończochy, gorsety. A w profesjonalnych pokazach nawet brokat czy konfetti. Pamiętaj też, że burleskę najwygodniej trenuje się na obcasach.
Oczywiście trenując w domu, nie musisz korzystać z tych wszystkich rekwizytów. Jeśli jednak chcesz zaprezentować swoje nowe umiejętności, np. partnerowi, to wówczas możesz zaszaleć i do pokazu dodać efektowny strój.
A tobie, jak podoba się burleska?
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Boleń – opis i charakterystyka ryby. Jak łowić bolenie?
2024-05-16
Jak złowić tołpygę? Na co bierze?
2024-05-13
Jak przygotować się do swojego pierwszego biegu ulicznego?
2024-05-13
Jaka wędka na grunt będzie najlepsza?
2024-05-09
Jaką zanętę na leszcza wybrać?
2024-05-06
Dobór deski wakeboard, czyli jak dobrać deskę do wakeboardingu?
2024-05-02