Pilates przeżywa aktualnie prawdziwy renesans. Coraz więcej osób zapisuje się na zajęcia, a w kolejnych miastach pojawiają się studia oferujące trening na reformerach. Chcesz dać szansę tej formie aktywności fizycznej? To doskonały pomysł, ponieważ łączy pracę nad elastycznością, siłą i… skupieniem. Każdy ruch ma tu znaczenie, dlatego stabilność i wygoda są równie ważne, co poprawna technika. Nie dziwi zatem, że wiele osób zastanawia się, jakie buty do pilatesu kupić. A może lepszym pomysłem jest ćwiczenie boso? Odpowiedź znajdziesz w naszym poradniku.