Data modyfikacji:

Wydarzenia: 1. Bieruński Bieg Utopca (11.01.2015, Bieruń)

Amatorzy biegania nie muszą zimą rezygnować ze swojej ulubionej formy aktywności fizycznej. Wystarczy, że już 11 stycznia stawią się tłumnie na starcie 1. edycji Biegu Utopca, który odbędzie w Bieruniu na Śląsku. Udział w zawodach to doskonała okazja dla sportowej inauguracji nowego roku oraz wsparcia szczytnego celu, jakim jest kwesta na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

Cały dochód z imprezy zostanie przeznaczony na cele statutowe WOŚP, która w tym roku zbiera środki na pomoc dla najmłodszych i najstarszych potrzebujących. Chociaż nazwa biegu brzmi nieco mrocznie, gdyż wiąże się z lokalnym folklorem (utopiec to duch zamieszkujący bagna i mokradła) to uczestnicy nie muszą obawiać się, że na trasie rywalizacji zaskoczy ich stwór rodem z legend. Niemniej jednak zawodnicy będą musieli liczyć się z wymagającymi warunkami, o które zadbają zarówno organizatorzy, jak i styczniowa aura.

1. Bieruński Bieg Utopca - trasa zawodów

1. Bieruński Bieg Utopca rozgrywany będzie na dwóch dystansach. Główna trasa zawodów będzie liczyć 16,8 km wraz z 210 m przewyższenia. Poprowadzono ją przez okoliczne lasy i wzniesienia z finiszem na bieruńskim rynku. Będzie obfitowała w liczne podbiegi dla rozgrzania organizmu oraz szybkie zbiegi. Na pokonanie całej trasy każdy uczestnik będzie miał 3 godziny. Dla mniej doświadczonych zawodników przewidziano krótszy dystans wynoszący 5 km, na którym będą mogli sprawdzić się również miłośnicy nordic walking. Początek zawodów 11 stycznia o godzinie 10.30. Dla dzieci przygotowano atrakcyjne imprezy towarzyszące, a biegacze będą mogli wziąć udział w rozgrzewce po okiem specjalistów rehabilitacji sportowej.

Udział w 1. Biegu Utopca można zgłaszać za pośrednictwem strony internetowej (http://www.biegutopca.pl/#zapisy). Warunkiem startu jest uiszczenie opłaty w wysokości 25 zł, która w całości przeznaczona zostanie na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

Autor: Sylwia Stwora
Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
co robić w deszczowy dzień

Co robić w deszczowy dzień? Propozycje: co robić, gdy pada deszcz

2022-05-27
Lato, wakacje i... deszcz? Sobota i niedziela z wichurą i ulewą? W naszej szerokości geograficznej to niestety dość częsta sytuacja pogodowa. Jak kreatywnie zająć czas rodziny w takiej sytuacji? Co oprócz skakania po kałużach robić w deszczowy dzień? Oto 5 sprawdzonych propozycji.
szwajcarski scyzoryk - co o nim wiedzieć

Scyzoryk - wszystko, co musisz o nim wiedzieć

2022-04-07
Choć nie musimy już polować na dzikie zwierzęta ani własnoręcznie stawiać szałasu to w ciągu dnia zaskakuje nas mnóstwo sytuacji, w których przydałby się nam po...
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?