-
637 dni ago |
Sport |
Kasia |
1
Brak zimowej pogody jednych może smucić, a innych zachęcać do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jeśli chcielibyście poćwiczyć, ale nie przepadacie...
Read More »
-
733 dni ago |
Sport |
Natalia |
0
20 października na wszystkich fanów aktywnego trybu życia czeka wielkie wydarzenie sportowe, czyli Fit Fanatics Meeting vol.1. Pierwsze z serii spotkań odbędzie się...
Read More »
-
750 dni ago |
Sport |
Natalia |
0
Jesienią nie zwalniamy i dalej trzymamy formę. Mimo że dni już coraz chłodniejsze, bieganie o tej porze roku również może należeć do przyjemnych. Wystarczy...
Read More »
-
892 dni ago |
Sport |
Paulina |
0
Po zimie, po świętach, przed wakacjami i po kontuzji – chciałbyś odzyskać utraconą formę. Powrót do treningów nigdy nie jest łatwy. Ciało odwykło...
Read More »
-
895 dni ago |
Sport |
Paulina |
0
Jeśli podczas treningu kiedykolwiek odnotowałeś nagły, niespodziewany spadek formy, z niezrozumiałych przyczyn zacząłeś się pocić bardziej niż zwykle, to miej się...
Read More »
-
915 dni ago |
W mieście |
Paulina |
0
Choć impreza odbędzie się dopiero za miesiąc, to już teraz radzimy Wam zarezerwować wolny weekend w kwietniu. We wrocławskiej Hali Stulecia odbędzie się...
Read More »
-
931 dni ago |
Sport |
Paulina |
0
Powoli żegnamy się ze śniegiem i mrozem. Przedwiośnie to dobry okres, żeby rozpocząć nowy sezon biegowy. Zanim wyruszysz na trening musisz dobrze się...
Read More »
-
951 dni ago |
Sport, W mieście |
Paulina |
0
Czy wiesz, że ćwicząc regularnie, możesz nigdy nie używać niektórych grup mięśniowych? Jeśli marzysz o kompleksowym treningu, który zadba nie tylko...
Read More »
-
967 dni ago |
Relaks, Sport, W mieście |
Paulina |
0
Dobry shaker okazuje się niezbędny, gdy wprowadzamy do swojej diety suplementy, izotoniki i odżywki. Musi być wytrzymały i szczelny. Powinien ułatwiać...
Read More »
-
970 dni ago |
Relaks, W mieście |
Paulina |
0
Krav Maga powstała w latach 30. XX w., a od lat 50. była jedną z technik stosowanych przez Siły Zbrojnych Izraela. Dziś stosowana jest przez wiele służb specjalnych...
Read More »
-
973 dni ago |
Relaks, Sport |
Paulina |
0
Trenujesz regularnie, ale nie widzisz efektów? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem? Sprawdź, czy nie popełniasz jednego z tych błędów....
Read More »
-
987 dni ago |
Sport, W mieście |
Sylwia |
0
Minął już pierwszy tydzień 2015 roku, a wraz z nim czas świątecznego rozleniwienia przeszedł do historii. Czas powrócić do sportowego życia, które zapewne...
Read More »
-
1002 dni ago |
Sport |
Sylwia |
1
Żołnierze sił specjalnych mogą pochwalić się żelazną kondycją i wzorowo wyrzeźbionymi mięśniami, dzięki czemu są w stanie wyjść zwycięsko z operacji...
Read More »
-
1008 dni ago |
Relaks, W mieście |
Sylwia |
0
Przez wiosnę i lato pracowałeś na doskonałą sylwetkę i wzorcową formę fizyczną. Jesienią jeszcze jako tako trzymałeś reżim treningów, chociaż deszczowe dni...
Read More »
-
1017 dni ago |
Sport |
Sylwia |
0
Siłownia we własnym domu – to marzenie każdego, kto regularnie dba o doskonałą kondycję, świetną sylwetkę i idealnie wyrzeźbione mięśnie. Do zalet...
Read More »
-
1022 dni ago |
Sport |
Sylwia |
0
Nawet amatorskie uprawianie boksu wymaga – oprócz kondycji fizycznej, umiejętności i odrobiny talentu – odpowiedniego sprzętu. Dobre rękawice to podstawa. Wybór...
Read More »
-
1026 dni ago |
Sport |
Sylwia |
0
Potrzeba jest matką wynalazku. Steve Nichols, mistrz fitness z USA, poszukiwał przyrządu do ćwiczeń, na którym mógłby swobodnie trenować, mimo nadwerężonych...
Read More »
-
1028 dni ago |
Relaks, Sport |
Sylwia |
0
Dla osób aktywnie uprawiających bieganie niezbędne jest, by pozwolić mięśniom na odbudowę po dużym wysiłku. Właśnie w tym celu do treningów powinno...
Read More »
-
1092 dni ago |
Sport |
Sylwia |
1
Weekend to idealny czas na spędzenie aktywnego dnia we dwoje. Przedstawiamy ćwiczenia w plenerze dla par, które nie tylko wpłyną na poprawę sylwetki...
Read More »
-
1142 dni ago |
Sport |
Sylwia |
0
Odpowiedni dobór ciężaru hantli to dla wielu początkujących duży problem. Niestety, nie ma jednej reguły, według której należałoby postępować. Przedstawiamy kilka...
Read More »
