Popularne sztuki walki – aikido

Popularne sztuki walki – aikido

on Październik 3 | in Sport | by | with 1 Comment

W kolejnej odsłonie popularnych sztuk walki przedstawiamy aikido. Oto krótka historia, najważniejsze cechy i wskazówki dla chętnych, którzy chcieliby zacząć uprawiać tę dyscyplinę sportową, angażującą do pracy całe ciało.

Aikido jest sztuką walki wywodzącą się z Japonii, a techniki walki są przemyślane tak, by nie powodować zranień u przeciwnika. Do walki wykorzystuje się rzuty i dźwignie, szczególnie te skierowane na małe stawy, czyli nadgarstki oraz łokcie. Aikido, jako jedyna spośród wszystkich sztuk walki, kwestionowana jest pod kątem przydatności w rzeczywistej samoobronie.

Biały pas do kimono*

Biały pas do kimono*

Dla uprawiania aikido ważna jest wysoka sprawność i zwinność potrzebna do robienia uników i wykonywania opadów. Sztuka walki odznacza się rozbudowanym kodeksem moralnym, którego głównym założeniem jest szacunek do przeciwnika i odpowiedzialność za jego życie oraz zdrowie.

Kimono do aikido z plecionki*

Kimono do aikido z plecionki*

By w sposób skuteczny uprawiać aikido, nie jest potrzebna wysoka wytrzymałość fizyczna, siła czy odpowiedni wzrost. Kluczem jest raczej poprawność wykonywanych ciosów. Technika opiera się na zasadzie ruchu i energii, służących do zmiany kierunku lub neutralizacji ataku oraz kontrolowania przeciwnika. Większość ciosów bazuje na ruchu kołowym lub po łuku, co sprawia, że aikido jest dostosowane do walki z wieloma atakującymi.

Spodnie do aikido z wytrzymałych materiałów*

Spodnie do aikido z wytrzymałych materiałów*

Ze względu na charakterystyczny spokój i harmonię w przeprowadzanych atakach, brak kopnięć i konieczności użycia siły fizycznej, aikido może ćwiczyć w zasadzie każdy, bez względu na płeć czy wiek.

Kimono męskie do aikido z bawełny*

Kimono męskie do aikido z bawełny*

Aikido przyczynia się do rozwoju percepcji, zdolności ruchowych i koordynacji całego ciała. Do treningu wykorzystuje się również techniki walki z mieczem, kijem i nożem oraz ruchy charakterystyczne dla innych sportów walki. Sport w znacznym stopniu poprawia kondycję i pozwala zrzucić zbędne kilogramy. W miarę wzrostu stopnia zaawansowania, treningi stają się bardziej wyczerpujące. Poprzez regularne powtarzanie standardowych ruchów i układów uczą cierpliwości, wpływają na duchową harmonię i zwiększają siłę woli ćwiczącego.

*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie

Pin It

Jedna odpowiedź

  1. Adam pisze:

    Kiedyś jako dziecko się tym interesowałem. Myślę że to był bardziej sposób na rozładowanie energii niż ćwiczenie samoobrony ale i tak :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


− 8 = zero

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

« »

Scroll to top