Data modyfikacji:

Półmaraton Piastowski

Autor: Sylwia Stwora

Już 25 października we Wrocławiu odbędzie się Półmaraton Piastowski. To kolejna szansa dla wszystkich miłośników biegania na podszlifowanie formy i odkrycie leśnych zakątków stolicy Dolnego Śląska, na które zaplanowana jest tegoroczna trasa.

Bieg na dystansie 21 km i 97,5 metra odbędzie się punktualnie o godz. 11:00 w Lesie Rędzińskim przy ul. Żużlowców we Wrocławiu. Zaplanowane są dwa okrążenia mierzące ok. 10 548 m na trasie leśnej po wyjątkowo miękkim podłożu. Nawierzchnię asfaltową spotkać będzie można natomiast przez 2 km podczas całego dystansu.

Klasyfikacja zawodników odbywać się będzie na podstawie wieku i płci w sposób następujący: OPEN, K-20 (1985-1996), K-30 (1975-1984), K-40 (1965-1974), K-50 (1964 i starsze) oraz M-20 (1985-1996), M-30 (1975-1984), M-40 (1965-1974), M-50 (1955-1964), M-60 (1945-1954), M-70 (944 i starsi).

Zgłoszenia przyjmowane są za pomocą formularza  na stronie www.timepro.pl/zapisy oraz w dniu startu w biurze zawodów przy ul. Żużlowców. Do dnia 23.10 opłata wynosi 40 zł, natomiast dla członków WKB Piast z opłaconą składką będzie to 20 zł. W dniu imprezy start w zawodach będzie kosztował 60 zł.

Podczas biegu organizator zapewnia opiekę medyczną oraz depozyt dla wszystkich uczestników. Po zakończeniu wydarzenia przewidywany jest natomiast wspólny posiłek. Warunkiem uczestnictwa w zawodach jest ukończenie 18 r.ż. i podpisanie stosownego oświadczenia lub przedłożenie ważnych badań lekarskich o braku przeciwwskazań do podejmowania wysiłku podczas półmaratonu.

Półmaraton Piastowski to także możliwość zdobycia nagród – dla trzech pierwszych biegaczy i biegaczek przewidziane są trofea (w kategorii OPEN i rozróżnieniu na poszczególne grupy wiekowe). Dla reprezentantów WKB Piast, którzy zajmą 3 pierwsze miejsca również gwarantowane są wyżej wspomniane trofea. Wszyscy uczestnicy natomiast liczyć mogą na pamiątkowe medale, a także koszulki z logo Półmaratonu Piastowskiego.

Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2021-07-28
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?