Plenerowa siłownia

Plenerowe siłownie – czym są i gdzie ich szukać?

on Maj 21 | in Sport, W mieście | by | with 2 Comments

Plenerowe siłownie to nowy trend, który zdobywa coraz większe rzesze fanów aktywnego i zdrowego stylu życia w każdym wieku na całym świecie. W Polsce coraz więcej miejscowości decyduje się na budowę tego typu obiektów pod chmurką zwanych również placem zabaw dla dorosłych.

Miejscem narodzin plenerowych siłowni były Chiny, a ich podstawą stała się funkcja gospodarza letnich igrzysk olimpijskich, którą Państwu Środka przyszło pełnić w 2008 roku. Pod budowę publicznej infrastruktury sportowej przeznaczono 20 mln m2 terenów, a sama idea szybko zyskała aprobatę w wielu zakątkach globu, zwłaszcza w Anglii, gdzie na stałe wpisały się w krajobraz wielu miast. W Polsce moda na zewnętrzne siłownie dopiero raczkuje, a największe ich natężenie możemy zaobserwować na północy kraju.

Plenerowa siłownia

Plenerowa siłownia to nic innego jak obiekt sportowy na świeżym powietrzu, wyposażony w odpowiednio zmodyfikowany i dostosowany do warunków zewnętrznych sprzęt fitness. Podstawą ich konstrukcji jest obciążenie powodowane siłą grawitacji oraz ciężarem ciała użytkownika, co maksymalnie zmniejsza ryzyko kontuzji, a małe obciążenie pozwala pracować nad kondycją i sylwetką zarówno dzieciom i młodzieży, jak i seniorom. Ogromną zaletą siłowni pod chmurką jest to, że są one dostępne za darmo, a dzięki lokalizacji na świeżym powietrzu o wiele lepiej niż tradycyjne miejsca wyciskania siódmych potów dbają o nasze zdrowie.

Na tzw. placu zabaw dla dorosłych możemy przeprowadzać ćwiczenia kardio, pozytywnie wpływające na nasz układ krążenia i oddechowy oraz pomagające walczyć z tkanką tłuszczową, a także siłowe, które wspomagają budowę i rzeźbienie mięśni oraz rozciągające. Umożliwiają to urządzenia, których nazwy znamy z klasycznych siłowni, czyli orbitek, wioślarz, twister, ławeczka, rowerek, wyciąg, drążek, ale także określane mianem biegacza, jeźdźca, masażera, wahadła, koła tai chi czy odwodziciela. Plenerowe siłownie istnieją m.in. w Częstochowie, Dąbrowie Górniczej, Warszawie i Wrocławiu.

Pin It

2 odpowiedzi

  1. Tomasz pisze:

    Siłowni zewnętrznych pojawia się coraz więcej. Gminy zaczynają inwestować w taką formę zagospodarowania przestrzeni publicznej. I Dobrze bo przyczynia się to do propagowania zdrowego trybu życia. Takie siłownie pod chmurką są darmowe co jest największą zaletą. Blisko mojego domu znajduje się taka siłownia plenerowa i często widuję ludzi starszych ćwiczących na urządzeniach jak biegacz czy orbitrek. Poza tym trening na świeżym powietrzu zawsze jest przyjemniejszy niż na zamkniętej hali siłowni tradycyjnej :)
    Pozdrawiam

  2. Jak grzyby po deszczu wyrosły te siłownie, tylko wiecie co? Nikt tego nie serwisuje.
    Na kilku już się spotkałem z uszkodzonym sprzętem.
    To nie tak że postawimy i wszyscy są szczęśliwi. Trzeba to jeszcze utrzymywać i konserwować.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


9 + cztery =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

« »

Scroll to top