Obóz fitness – sposób na intensywne wakacje

Jeśli marzysz o aktywnym i ciekawym wypoczynku, obfitującym w wysiłek fizyczny, obóz fitness będzie dla Ciebie rozwiązaniem idealnym. Zdradzamy kilka sekretów na temat sposobu na intensywne wakacje.

Obóz fitness można podzielić na kilka rodzajów. W ofertach klubów znaleźć można te przeznaczone jedynie dla kobiet lub mężczyzn z odpowiednio dobranym zestawem ćwiczeń, tematyczne (np. obóz z zumbą, odchudzający itp.) lub koedukacyjne dające możliwość wyboru interesującej nas aktywności. Obóz fitness ze zróżnicowanymi typami dyscyplin daje szanse rozwoju, poznania nowych rodzajów treningu, polepszenia samopoczucia i nabrania wiary we własne możliwości.

Jeśli martwisz się o swoją kondycję, która pozostawia wiele do życzenia, nie powinieneś ostatecznie rezygnować z pomysłu na obóz fitness. Wiele klubów oferuje wyjazdy dla początkujących lub takie, opierające się na kilku grupach zaawansowania, w których przeprowadzane są zajęcia. Dostosuj także rodzaj obozu do swoich oczekiwań – jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy, wybierz odchudzający, gdy pragniesz poprawić swoją sprawność fizyczną, postaw na kondycyjny, jeżeli masz w zamyśle głównie dobrą zabawę, zdecyduj się na wyjazd z zumbą, aquaaerobikiem lub jogą.

Obóz fitness organizowany jest z reguły nad morzem, jeziorem lub terenach górzystych. Ćwiczenia odbywają się na łonie natury i prowadzone są przez specjalnie wyszkolonych instruktorów. Bez obaw, wyjazdy nie mają charakteru obozu przetrwania. Nikt nie będzie nikogo zmuszał do treningu, jeśli zabraknie Ci sił lub źle się poczujesz. Pamiętaj jednak, że jeśli decydujesz się na obóz fitness bądź konsekwentny i nie unikaj aktywności. Do biernego odpoczynku służą zwykłe wczasy, a Ty przecież chcesz spędzić je w bardziej niekonwencjonalny sposób.

Nie ma żadnej granicy wiekowej wśród uczestników chętnych na obóz fitness. Zdecydować mogą się zarówno osoby młode, jak i starsze. Wystarczy jedynie pozytywne nastawienie, chęć do ćwiczeń i odrobina otwartości. Takie wyjazdy, oprócz zbawiennego wpływu na zdrowie i sylwetkę, dają możliwość poznania nowych, pozytywnych ludzi, dzielących tę samą pasję, co Ty.

*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie