Jak grać w ultimate frisbee?

Rzucanie i łapanie latającego dysku to podstawowa zasada gry we frisbee. Jednak latający talerz może posłużyć również jako sprzęt do rozgrywek drużynowych, które określa się mianem ultimate frisbee. W naszym poradniku znajdziecie ogólne zasady tej dynamicznej gry zespołowej.

Ultimate frisbee został wyodrębniony z tradycyjnej gry z użyciem dysku o średnicy 20-25 cm, produkowanego z tworzywa sztucznego. Talerz używany w czasie rozgrywek dwóch zespołów składających się z siedmiu zawodników (w hali drużyny są 5-osobowe) waży 175 g. Gra łączy w sobie elementy i zasady zaczerpnięte z takich sportów drużynowych jak koszykówka, rugby czy football amerykański.

Mecz rozgrywany jest na boisku o wymiarach 100 metrów długości i 37 metrów szerokości z tym, że z każdej strony ostatnie 18 metrów placu gry tworzy strefy punktowe tzw. zony. Rozgrywka rozpoczyna się od ustawienia obu drużyn na linii stref na swojej części boiska i wykonania przez jeden z zespołów wyrzutu dysku tzw. pull do przeciwnika. Ideą gry jest takie podawanie między sobą dysku, aby dotarł on do zony rywala. Wówczas zdobywa się punkt. Z talerzem nie można biegać. Zawodnik, który trzyma frisbee ma 10 sekund na jego podanie do kolejnej osoby. Przejęcie dysku może odbyć się w momencie, gdy atak przeprowadza przeciwnik lub gdy podczas podań talerz wypadnie za linię boiska, spadnie na ziemię lub poprzez jego przejęcie w trakcie lotu między jednym a drugim zawodnikiem. Mecz rozgrywany jest w systemie punktowym lub na czas.

Dzięki ograniczeniu do minimum kontaktu fizycznego między rywalizującymi drużynami – każde dotknięcie przeciwnika utrudniające mu grę traktowane jest jako faul, gra w ultimate frisbee jest w pełni bezpieczna. Przez to mogą go uprawiać dzieci, młodzież, jak i starsze osoby. Dodatkowo brak sędziów sprawia, że zawodnicy sami odpowiadają za grę zgodną z zasadą fair-play.