Data modyfikacji:

Jak dobrać kask narciarski?

Autor: Sylwia Stwora

Upadki, zderzenia z innymi użytkownikami stoku narciarskiego lub innego typu wypadki podczas szaleństw na nartach czy snowboardzie mogą zakończyć się nieprzyjemnym urazem głowy. O bezpieczeństwo zadba kask narciarski. Radzimy, na co zwrócić uwagę podczas jego zakupu?

Przed wizytą w sklepie sportowym weź metr krawiecki i zmierz obwód swojej głowy w najszerszym jej punkcie. W ten sposób będziesz wiedział, jaki rozmiar kasku narciarskiego będzie Cię interesować. Na sprzęcie jest on oznaczony w centymetrach. Jeśli nie zamierzasz jeździć w kasku bez czapki lub kominiarki, nie zapomnij zabrać danego modelu ze sobą.

Kolejna sprawa to dobranie rodzaju kasku narciarskiego. Może mieć on pełną skorupę, czyli chronić całą głowę i uszy albo posiadać skorupę ¾ , która zakrywa głowę twardą powłoką, natomiast uszy zabezpieczone są przewiewną osłoną z miękkiego materiału. Oba typy kasku są odpowiednie dla jazdy rekreacyjnej. W przypadku wyczynowców warto zainwestować w kask zawodniczy z dodatkowym usztywnieniem na szczękę.

Przymierzając kask, zwróć uwagę, aby skorupa znajdowała się na wysokości około 2 palców nad brwiami. Po zapięciu go pod brodą, nie może on być zbyt luźny ani też uciskać głowy w żadnym miejscu. Nie może opadać na oczy, przesuwać się na boki lub spadać do tyłu. W przypadku dzieci warto postawić na model z mikroregulacją rozmiaru w postaci małego pokrętła umieszczonego wewnątrz kasku.

Istotne jest także sprawdzenie, czy i jakie normy bezpieczeństwa spełnia wybrany kask narciarski, czyli na ile chroni on narciarza lub snowboardzistę w czasie wypadku. Sprzęt powinien spełniać przynajmniej normę CE EN 1077, ale najlepiej gdy na kasku widnieje oznaczenie ASTM F2040.

Zwróć również uwagę, czy kask narciarski posiada mocowania na gogle – zapobiegają ich zsuwaniu się, oraz wyciąganą wyściółkę – łatwiej będzie Ci ją wyczyścić. Wybierając model z miękkimi nausznikami należy zdecydować się na te, które można swobodnie odczepić.

Buty do tenisa ziemnego

Buty do tenisa. Jakie wybrać?

2023-03-29
Buty to obok rakiety jeden z najważniejszych elementów wyposażenia tenisisty, gdyż odpowiedni wybór przekłada się na komfort gry. Podpowiadamy, na co zwrócić uw...
Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach, czyli jak jeździć na łyżwach?

2023-01-11
Kiedy zbliża się zima, wrotki i rolki warto zamienić na łyżwy. Sprawa wydaje się tym łatwiejsza, że sposób poruszania się na rolkach i łyżwach jest łudząco podobny. Czy rzeczywiście rolkarze mają ułatwione zadanie, kiedy zaczynają naukę jazdy na łyżwach? Jak nauczyć się jeździć na łyżwach bez takiego doświadczenia?
ćwiczenia interwałowe

Jak przeprowadzić trening interwałowy?

2021-11-18
Ćwiczenia interwałowe uznawane są za jeden z najszybszych reduktorów tkanki tłuszczowej. Dobrze przeprowadzone nie tylko pomogą ci schudnąć ale też przyspieszą budowę tkanki mięśniowej. Szacuje się, że intensywny trening interwałowy podczas 30 minut wysiłku jest w stanie spalić nawet do 400kcal.
Frisbee

Frisbee dla początkujących. Jak grać? Jak rzucać? Zasady

2021-10-01
Frisbee to świetny sposób na letni, aktywny wypoczynek na łonie natury. Zwykły, plastikowy krążek może umilić czas nawet sporej grupie znajomych. Warto wiedzieć, że frisbee rządzi się specjalnymi zasadami, a nawet występuje w kilku odmianach. Dlaczego warto grać we frisbee i jak robić to prawidłowo?
Piłka do rugby

Piłka do rugby. Jaką wybrać?

2021-09-10
Piłka o jajowatym kształcie jest nieodzownym elementem gry w rugby. Jej wymiary warunkuje między innymi stopień zaawansowania użytkownika.
wspinaczka na ściance

Wspinanie - jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

2021-07-28
Tradycyjne trasy turystyczne już ci się znudziły i masz ochotę na nieco bardziej ekstremalną przygodę z górami i skałami? Jeśli myślisz o wspinaczce, przekonaj się, jak postawić pierwsze kroki w tego rodzaju aktywności outdoorowej, jak przygotować się fizycznie i wreszcie, jaki sprzęt zakupić?